「かーっ、 今日も寝てないわ」夜は不眠、昼は睡魔で生活に支障。ある方法を試すと…？！
胸の張りや情緒不安定、過食など生理前はさまざまな症状に悩まされる私ですが、生理前日になると必ずといっていいほど悩まされる症状があります。 昼は眠い …
生理コントロール 連載一覧
「もう…無理っ！」家事も仕事も趣味も手につかない。最悪なブルーデーの解決策は？
私は生理前になると作業効率が落ち、仕事や家事をテキパキとこなせないことから、悲観的になったり、イライラしたり、精神的にも不安定な状態になることがあ …
「どうでもいい…」体も心も絶不調。人間関係にもヒビ？！ けれどあることを試すと…？
私は生理前になると、なんとなくやる気が出なかったり、精神が不安定になったりします。ほかにも、肌荒れやむくみといった身体的な症状にも悩まされているの …
「クラッ…」ひどい痛みで通勤中に立ちくらみ。あるものに頼ってみると…？！
いつしか生理不順や生理痛に悩まされるようになった私。生理痛がひどくなると、立ちくらみをおこすほどでした。あるときさらなる悩みが私を襲い、藁にもすが …
「またこない…」不規則に悩んだ私。ある方法を取り入れると、うれしい変化が！
生理周期が遅れがちな私。なんとか体質を改善したくて情報を探していると、とある方法を知りました。その方法を生活に取り入れてみると、だんだんと体質に変 …
「私の体ってヤバイ？！」周りとの違いに焦った私。改善したくてある方法を取り入れると…？！
10代のころから、生理前の不快感や生理不順に長く悩まされてきた私。少しでも体質を改善したいと、自分の生活を見直してみたところ、ある方法を取り入れた …
「これ、いいかも！」ブルー気分とサヨナラ。不快症状や突然のトラブルを解消した方法とは？
私は生理前後のブルーな気分を少しでも軽減できるように、便利なアイテムやサービスを積極的に利用しています。ここではお気に入りのアイテムやサービスにつ …
「 なんとかしたい」毎回あらゆる不調に悩まされる私。ある習慣を変えると驚きの変化があり…？！
昔からの食習慣を見直す機会があまりなかった私ですが、食事の改善によって生理時期の不快感を軽減できると知り、食生活をしっかり見つめ直すようになりまし …
「だるおも…なんとかしたい」ある習慣を変えてみると、驚きの変化が！
生理前になると普段と比べて効率よく動けなくなるのが悩みでした。スケジュール管理の在り方について見直すだけでなく、入浴や食事の習慣を改善したことがき …
「子どもたちと一緒に…」3児ママの切実な悩み。なんとかしようとある方法を試したけれど…？！
これまで低用量ピルという言葉自体は知っていましたが、その内容や使い方について確かな知識は持ち合わせていませんでした。そんな私は子育て中に、生理のタ …
「いつもと違う…」特定の時期だけイライラ。プチうつ状態を改善するためにしたことは？
私は生理前になるとイライラしやすくなり、活動するのがおっくうになることがあります。そこで、雑誌に掲載されていたPMS（月経前症候群）対策の記事を参 …
「生理？なにそれおいしいの？」装着して1年。生活に驚きの変化が… #ミレーナで人生変わった 4
【ミレーナ入れたら人生変わった 第4話】イラストレーターであり、2児の母でもあるかんべみのりさん。産後に生理が再開すると、重い生理痛に悩まされるよ …