体調が悪くても、「風邪で…」とごまかす日々。本当の理由を職場で言えなかったワケ

私は会社の上司に「体調悪いの？」と聞かれたとき、「風邪で……」とごまかすことがありました。体調不良の本当の理由をどうしても答えられない理由があって……。

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「風邪で体調が悪い」とごまかしてしまう

私は比較的生理が重いタイプだと思います。経血量が多いせいか、生理のときには立ちくらみやめまいの症状が出ることも。

でも、「生理で体調が悪い」と周りに告げることが恥ずかしく、会社の上司や同僚に「体調が悪いの？」と聞かれたときには、いつも決まって「風邪気味で……」とごまかしてしまいました。

男性に対して「生理」という単語を出すことに抵抗があるのはもちろん、相手が女性であっても、生理の話をするのは恥ずかしく感じてしまったのです。

「生理は恥ずかしいもの」と感じたのは子どものころ

生理が恥ずかしいものと感じるようになったのは、初潮を迎えたころの経験が関係しています。

私が初潮を迎えたのは小学校5〜6年生のころで、周囲には初潮を迎えている子は少なく、私は周りに比べて初潮を迎えたのが早いほうでした。

そのため、トイレに行くときに周りにバレないようこっそりとナプキンを持って行くことに抵抗があったり、授業の合間に経血漏れをして周りにバカにされないかとハラハラしたりしていました。

このときに「生理中だと周りにバレるのは恥ずかしい」という意識が芽生えてしまい、大人になってもその意識が残ったままだったのです。

勇気を出して「生理で具合が悪い」と言ってみた

大人になった今は、生理は恥ずかしいものではないと心の中では理解しています。

しかし、子どものころから抱いていた思いは、なかなか消えるものではありません。とはいえ、体調不良のときにいつも「風邪で」と嘘の理由を言ってごまかすのも変ですし、嘘をつくことに罪悪感を感じることもあり、「生理で具合が悪い」といつか言えるようになったらいいなと、思うようになりました。

周囲の人が「生理で具合が悪い」と言っても私自身が「そうなんだ」としか思わないように、たとえ私が「生理で体調がすぐれない」と言ったとしても、誰もなにも感じないだろうとは思います。でも、わざわざ「生理中です」と周囲に知らせることもないかな、という気持ちもあるのです。

そんな中、先日勇気を出して職場の上司に「生理で体調が悪いです」と言ってみました。すると、上司の反応は「そうなんだ、無理しないでね」と思った以上にあっさりしたものでした。

結果的に、生理の話をしたからといって変な雰囲気になることもなくてホッとしましたし、嘘偽りのない体調不良の理由をようやく話すことができて、とてもすっきりしました。

職場で「今日は生理で具合が悪くて……」と言えるようになってからは、上司や同僚が「じゃあ座ってていいよ～。ここはやっておくね！」と立ち仕事を代わってくれたり、「生理のときってほんと嫌だよね～」と共感してくれたりして、生理中だと申告することでプラスになることもあるのだと知りました。

「生理は恥ずかしいものではない」と身をもって実感できた出来事です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者：うみのるな／女性・主婦
イラスト：かたくりこ

監修：助産師 松田玲子
医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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