「鬼ごっこ一緒にやろ〜!」娘の幼稚園の参観日⇒まさかの展開で私はトイレに駆け込み…
参観日の前日に生理に 娘の幼稚園の参観日前日に、私は生理になってしまいました。生理のときはなるべく静かに過ごしたいタイプなのですが、夫は仕事があり …
ムーンカレンダー 生理・恋愛・美容 女性のリアルを毎日お届け♪
また、仕事や家事、育児などで追われていると、生理痛がひどくても以前は我慢をしがちでした。しかし、我慢していると頭痛や吐き気がしてとてもつらくなるので、今は生理のときは意識して体を休めるようにしています。
痛みが強いときは職場の仲間に伝えて、和らぐまで可能な範囲でデスクワークにさせてもらったり、立ち仕事の多い家事は極力減らしてラクをしたり……。お風呂はシャワーだけにせず、湯船につかってしっかり体を温めます。そしてたっぷり眠ることで、体を労わるようにしています。
私の場合、自分の生理痛の傾向や痛みの逃がし方を知ることが、ラクになれる第一歩でした。以前は生理のときに「休みたい」となかなか言えなかったのですが、周りの人に協力してもらうことも元気に活動できるポイントだと気付きました。今は仕事や家事などの手を抜く工夫をし、体を十分に休めて無理のない過ごし方を実践しています。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者/仲本まゆこ
▼ムーンカレンダーの生理&結婚体験談マンガはこちら
関連記事:
★「ヤバッ!」出社初日の朝に大惨事!?辺り一面真っ赤に…【生理体験談】
★性交後でも避妊できる「アフターピル」。正しい使い方から副作用まで解説!【医師監修】
【巨大卵巣嚢腫ができた話 第4話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第5話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第7話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第9話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む公園で子どもと遊んでいたある日の出来事です。そろそろ帰ろうか~と子どもの手を引き、家へと歩いていると股の辺りにヌルッとした感覚があって……。 公園の帰り道に 経血量が多い私は、日中...
続きを読む参観日の前日に生理に 娘の幼稚園の参観日前日に、私は生理になってしまいました。生理のときはなるべく静かに過ごしたいタイプなのですが、夫は仕事があり …
娘の幼稚園のお友だち家族が家を建て、その新居にお邪魔することになりました。娘も私も当日を楽しみにしていましたが、よりによって私はママ友宅へ行く前日 …
生理2日目に家族で出かけていたときのことです。4歳の長女が「トイレに行きたい」と言うので、2人で出先にあったトイレへ。そこで娘に驚かれてしまうこと …
私が愛用してはいているのは… 経血量が多い私は、就寝時の経血漏れに悩んでいました。そんなあるとき、生理用品にショーツ型ナプキンがあることを知り、さ …
友だちとのお出かけで、突然生理になってしまいました。しかし、生理用品を持っていなかった私は……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募 …
彼とショッピングモールにきていた私。何気なく歩いていると、知らない女性から「付いてますよ」と声をかけられて……。 ショッピングモールで ショッピン …
経血量の多い私は、生理期間中、経血が漏れていないか不安で夜もよく眠れません。そんな悩みを友人に相談してみたところ……。「ムーンカレンダー」「ベビー …
私たち夫婦は「もう1人子どもができたらうれしいな」という気持ちで、避妊なしのセックスをしています。一時期、私の生理痛やPMS(月経前症候群)がひど …
コメントを書く