お付き合い中の彼氏・彼女がいるときに、「どうすれば関係を長続きさせられるのかな？」と考える人は決して少なくありません。

結論として恋人と長く良好な関係でいたり仲の良い夫婦になったりするためには、スキンシップを取ることが重要です。

そこで本記事では恋愛中の男女の心理も交えながら、長続きするカップルにスキンシップが欠かせない理由について解説していきます！

長続きするカップルにスキンシップが欠かせないのは、言葉なしで愛情表現できることが1つの理由です。

基本的に人は、それぞれ自分のパーソナルスペースを持っています。
パーソナルスペースとは他人が物理的・精神的に自分に近づくことを許せる範囲のことで、人はそのラインを超えられると不快に感じることが多いです。

しかし自分が心を許している相手ならそのラインが広がったりなくなったりするため、スキンシップを取り合う状況からは互いの信頼や好意が読み取れます。
自分にとって相手が大切な存在であることを間接的に伝え合える行為なので、スキンシップはカップルが長続きするために重要です。

相手の体温で安心できることも、長続きするカップルにスキンシップが欠かせない理由です。

人間は人肌に触れるとオキシトシンという脳内物質が分泌され、不安やストレスが和らぎます。
心を安定させられることから2人で過ごす時間に居心地の良さを覚えやすくなるため、良好な関係を維持しやすいです！

心の距離が縮まることも、カップルが関係を長続きさせるうえでスキンシップが欠かせない理由と言えます。

スキンシップは、愛情を表現する行為です。
実際に行うと2人は体の動きや表情の変化などから相手の心の内が見えて深いつながりを感じられるようになるため、恋人との関係維持にスキンシップは有効だと考えられます。

好きな相手とスキンシップを取ると、幸せな気持ちになることができます。
このことも、長続きするカップルにスキンシップが欠かせない理由です！

スキンシップによって分泌されるオキシトシンには、幸福感を生み出す・増幅させる効果もあります。
恋人との時間により満足しやすくなり好意も冷めにくくなるため、カップルの関係強化にはスキンシップが効果的です。

スキンシップを取ることによって自分に自信が持てるようになることも、カップルの関係維持に良い影響を及ぼします。

スキンシップでは相手から愛されていることがわかるので、「あの人は自分を好きでいてくれているの？」「他の人に目移りしてない？」といった不安を感じにくいです。
不安がなければ相手を束縛したりそのときの感情で自分勝手に責めたりすることもなくなるため、長く良い関係でいられます。

ケンカが減ることも、長続きするカップルにスキンシップが欠かせない理由です。

ここまで紹介した内容をまとめると、スキンシップには気持ちのすれ違いを防止したり不安やストレスを取り除いたりする効果があります。
相手を心から信頼できて常に前向きな感情でいられるため、スキンシップをよく取るカップルはケンカなく平和な関係を維持できる可能性が高いです。

日頃から欠かさずにスキンシップを取っているカップルは、ケンカしてもすぐに仲直りしやすいです。

スキンシップには心に安らぎを与えてくれる力があるので、ケンカした際も比較的すぐに心を落ち着かせることができます！
また互いに本心を伝え合えることから相手の考えにも理解を示せるようになるため、恋人とのスキンシップは積極的に取ったほうが良いです。

普段からスキンシップを取っていると、浮気のリスクを下げられます。

スキンシップを取ると相手の愛情を明確に感じられるので、心も身体も満たされた気分になりやすいです。
現状に満足していれば変化や刺激を求めて「浮気したい」と思うこともないため、お互いに長く相手に一途でいられます。

↑目次に戻る

ここでは、長続きする仲良しカップルのスキンシップの内容やコツについて紹介していきます。

各ポイントを押さえて、彼氏・彼女との関係をより一層深みのあるものにしましょう！

恋人との関係を長続きさせるスキンシップの1つとして、手をつなぐことが挙げられます。

手つなぎは見方を変えれば相手を拘束している状態なので、間接的に「あなたのそばにいたい」「離したくない」といった気持ちを伝えられます。
手の密着度が高い恋人つなぎをすると愛情がより伝わりやすくなり心のつながりも感じられるため、手をつなぐ際は実践してみてください。

軽いハグも、長続きするスキンシップの1つです。
ハグは手つなぎ以上に強い身体的接触を伴うものであり、人肌の温かさや心臓の鼓動などから相手の存在・愛情をハッキリと感じられます。

ハグをするときは、後ろから行うのがおすすめです！
後ろから行うことで相手に「この人は自分を守ってくれる・大切にしてくれている」と思わせられるだけでなく、サプライズ的な要素があることからドキドキも増幅させられます。

腕・肩・背中などへのボディタッチも、良好な関係を維持するために有効なスキンシップです。

ボディタッチは軽いスキンシップに部類されるためドキドキ感は少ないですが、それゆえに穏やかさのある愛情を伝えられます。
緊張を緩和したり安心感を感じたりできるため、ボディタッチをし合うカップルは長続きすることが多いです。

ボディタッチをする際のコツは、自然な流れで触れることにあります。
具体例としては、相手が頑張ったときに頭を撫でる・落ち込んでいるときに優しく背中をさするなどです。

上記のような自然なボディタッチほど、自身の思いやりや愛情が相手に伝わりやすくなります。

キスも、長続きするカップルに多いスキンシップと言えます。

キスはハグよりも相手との密着度が高く、セクシャルな要素が強いです。
恋愛的な情熱・魅力を感じられる行為なので、よくキスをするカップルは相手と深い恋人関係を築きやすく愛情も長く保てる傾向にあります。

キスをする際は、事前に手つなぎやハグをしたり2人きりの空間で愛情を口にしたりして良い雰囲気を作っておきましょう！
お互いの気持ちが高ぶって素直な愛情が表に出やすくなるため、感情的つながりをより強固なものにできます。

セックスはもっとも激しい大人のスキンシップで、身体的動き・リズム・感覚・言葉など複数の方法で愛情を表現できます。
そのことからドキドキ感や感情的なつながりも明確に感じられるため、良好な恋人関係をキープしたいときにうってつけです。

セックスをする際のポイントは、肉体的快楽ばかりに気を取られないことです。
肉体的快楽も恋人関係を強化してくれる要素となりますが、気持ち良くなりたい欲求が先行してしまうと自身の愛情が相手に伝わりません。

相手との結び付きを強めたいなら精神的な満足度にも目を向けたほうが良いので、セックスをするときは「愛おしい」「大切にしたい」といった気持ちを体や言葉で表現してみましょう。

長続きしているカップルは、マッサージを取り入れていることも多いです。

マッサージをすることで相手のストレスや緊張を解消し、リラックスさせることができます。
自分と過ごす時間を心地良いものとして認識させられるため、恋人関係も良い状態でキープしやすいです。

マッサージを行うときは、15分程度を目安にしてみてください！
オキシトシンが分泌されて相手の幸福度が高まるタイミングなので、2人の関係強化につながります。

一緒にお風呂に入ることも、おすすめなスキンシップの1つに挙げられます。

お風呂ではお互い裸になって体を洗い合ったり密着して湯船に浸かったりするため、精神的な壁がなくなりやすいです。
また温かいお湯が心身の癒しとなって2人の時間の充実度を高めてくれるので、恋人と良好な関係を維持したい場合はたまにでも一緒にお風呂に入ることをおすすめします。

一緒にお風呂に入るときは、積極的にコミュニケーションを取るようにしてみてください。
自分をさらけ出しやすい空間なので、会話をすることで普段以上にスムーズかつ細かな感情共有を行えます。

一緒のベットで寝ることも、カップルのスキンシップとしておすすめです。

睡眠中は無防備な状態になるので、一緒のベットで寝ることでお互いに自分が信頼を置いていることを相手に示せます。
また相手に「守ってもらえている」という安心感を与えられるので、精神的な支えとしても見てもらいやすいです。

絶対的な安心感が2人の関係を強固なものにしてくれるため、恋人とのお付き合いを長続きさせたい人は一緒のベットで寝るようにしてみてください。
一緒に寝るときは、その日してくれたことへの感謝を伝えたり楽しかったことの共有をしたりしましょう。

寝る前のポジティブな言葉は睡眠の質を上げてくれるので、2人で過ごす時間の価値をより一層高められます。

↑目次に戻る

ここでは、カップルがスキンシップを取るときのコツについて解説していきます。

考えなしにスキンシップを取ると逆効果になる恐れがあるので、これから紹介するポイントはしっかり押さえましょう！

激しいスキンシップは、人前では控えてください。

特に相手が人前でベタベタするのが苦手な性格の場合は、激しいスキンシップが別れの原因になってしまうこともあります。
少なくとも喜んでもらえることはないため、激しめのスキンシップは人目のない場所で行うようにしましょう。

ただし彼らも軽いスキンシップであれば受け入れられるケースが多いので、腕や肩などのボディタッチや手つなぎなどは積極的に行ってOKです。

疲れていたりイライラしていたりする相手に強要しないことも、スキンシップを取るときのコツです。

精神的に不安定な状態のときにスキンシップを取りたいかは、人によって違います。
中には「そっとしておいて欲しい」と思う人もいるため、スキンシップを取ろうとしたときに相手が気乗りしない様子だった場合は控えるのが適切です。

↑目次に戻る

「Yahoo!知恵袋」では、長続きするカップルはスキンシップが少ないことを主張する人の意見も見受けられました。

長続きするカップルって、あんまりイチャイチャしてないイメージがあります。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

適度な距離を保っているイメージがあるので、そうかと思います。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

この意見に対する実際はどうかの口コミを、以下にまとめました。

長続きするカップルはバランスが取れてるだけであって、する・しないはほとんど関係ないよ。付き合い始めからほぼ変わらないだろうね。
うちはほぼイチャイチャだけど、平然と10年以上維持してるし、最初から一貫してそうだね。バランスが良いだけかと。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

ベタベタしてても仲良い人はずっと仲いいです
大事なのは、そういうのを気にしてスキンシップとか減らさない事だと思います

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

エッチは一か月に一度あればいい方です。
彼の事は大好きです、彼も好きでいてくれています。
来月に入籍します。エッチやキスをしないから冷めてるとかは関係ないと思いますよ。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

口コミ全体を参考にすると、スキンシップは大切ではあるものの必ずしも必要なわけではなく「他の方法でも良い関係は築ける」と判断できます。

スキンシップが少ない・人前ではイチャイチャしない場合でもうまくいくことはあるため、結論としては2人が居心地の良さを感じられる独自の付き合い方を見つけるのがベストです！

↑目次に戻る

ここでは、スキンシップ以外の長続きするカップルあるあるを見ていきましょう。

あるある

• 価値観・金銭感覚が合う
• 愛情・好きな気持ちは素直に言葉にして伝えている
• お互いに話し合って、連絡のペース・会う頻度を決めている
• 不満を抱いた際は、口調に気をつけながらきちんと打ち明けている
• 忙しいときもLINE（ライン）や電話で少しでも話す時間を設ける
• ボディメイクや資格の勉強など、日々自分磨きをしている
• 相手を尊重して、考え方や行動に干渉しない
• 相手を信頼して、束縛しない
• 相手に依存せず、友人や趣味の時間も大切にしている
• 記念日や誕生日は心を込めてお祝いをする
• 何度目のデートであっても、相手への思いやりを忘れない

上記に当てはまるカップルは好意が冷めにくく大きな揉め事も起こりにくいため、比較的長く良好な関係をキープできます。

↑目次に戻る

今付き合っている相手と長く良い関係を築く方法をもっと知りたい人には、電話占いもおすすめです。
電話占いを利用すると、多くの恋愛相談を受けてきたプロの的を得たアドバイスが期待できます。

ここでは恋愛相談におすすめの電話占いを2つご紹介しますので、ぜひ利用してみてください！

電話占いヴェルニは、占い師が1,400名以上在籍している老舗電話占いサイトです。

占い師全員が合格率3％の難関試験を突破しているだけでなく、モラルや寄り添いなども重視して選ばれています。
公式サイトでは占い師ごとに得意な占術やレビューを見れるため、自分に合いそうな先生も見つけやすいです。

また、初回利用者は最大4,000円分無料で相談できることも嬉しいポイント。
電話やメールなどで気軽に相談できるので、まずは試してみることをおすすめします。

電話占いヴェルニの詳細が気になる人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

電話占いカリスは、成就したお願いごとが1,100件を超えている電話占いサイトです。
特に恋愛相談で定評があり、鑑定件数は累計で200万件を突破しています。

鑑定満足度は96.2％以上と非常に高く、リピーターも多いです。
また24時間いつでも利用できるため、自分のタイミングで相談できます。

新規登録者は最大10分間（2,600円分）無料になる特典もあるので、気軽に試しやすい環境です。

電話占いカリスで人気の占い師が気になる人は、こちらの記事をご覧ください。

↑目次に戻る

スキンシップに対する考え方や感覚は、人によって大きな差があります。
今の恋人とスキンシップの感覚が合わず辛い場合は、マッチングアプリで自分にピッタリの人を探すのも1つの手です。

ここでは、素敵な出会いを求めている人におすすめのマッチングアプリを2つ紹介します！

こちらの記事では、真面目な恋人探しで利用している人が多いマッチングアプリをまとめて紹介しています。

Pairs（ペアーズ）は、国内最大級の規模を誇る利用率No.1のマッチングアプリです。
累計会員数が2,000万人を超えており、今までに70万人以上が交際・結婚に発展した実績を持っています。

また本音の価値観を基にマッチングする相手を探せることも、Pairs（ペアーズ）の特徴の1つです。
「本音マッチ」機能では、非公開の本音からAIが合いそうな人をおすすめしてくれます。

20代～30代が中心ですが真剣な恋活・婚活目的の利用者が多く、将来を考えられる恋人を探したい人にもぴったりです。

Pairs（ペアーズ）のメリットをもっと知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

タップルは、毎月約10,000人カップルが成立しているマッチングアプリです。

「いいかも！」する際はフリックするだけと操作が手軽で、1日あたりのマッチング数は40万組を超えています。
好きなことをきっかけに相手を探せることも、マッチングしやすいポイントです。

またタップルのプロフィールには、自分好みのデートプランを登録することができます。
日時を設定すればデートの相手を募集でき、反対に申し込むことで出会いを見つけることも可能です。

こちらの記事では、タップルの詳細や評判について紹介しています。

↑目次に戻る

今回は、長続きするカップルにスキンシップが欠かせない理由について解説しました。
本記事の重要ポイントは、下記の通りです。

まとめ

• 長続きするカップルにスキンシップが欠かせないのは、言葉なしで愛情表現ができること・相手の体温で安心できること・心の距離が縮まること・幸せな気分になること・自分に自信が持てること・ケンカが減ること・ケンカしても仲直りしやすいこと・浮気のリスクが下がることなどが理由
• 長続きする仲良しカップルのスキンシップとしては、手をつなぐ・軽いハグをする・ボディタッチをする・キスをする・セックスをする・マッサージをする・一緒にお風呂に入る・同じベットで寝るなどが挙げられる
• カップルがスキンシップを取るときは、人前での激しいイチャイチャは控える・疲れている相手に強要しないなどが大切
• スキンシップは恋人関係を強固なものにするために有効ではあるものの、必ずしも必要ではない
• スキンシップ以外で長続きするカップルには、価値観や金銭感覚が合う・愛情や好きな気持ちを素直に言葉にして伝えている・お互いに話し合って連絡のペースや会う頻度を決めている・日々自分磨きをしている・相手の生き方に干渉しないなどの特徴がある

スキンシップは、恋人と仲睦まじいカップルでいるために効果的な愛情表現です。
ぜひ本記事を活用して、彼氏・彼女との今後の関係を良い方向に進めていきましょう！

公開日： 2025-01-24

タグ:
出会い

• 

記事に関するお問い合わせ

恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ！