好きな人が眠そうにしていたり自分が睡魔に襲われたりしたとき、「退屈だからなのかな？」と不安や疑問を抱いたことはないでしょうか。

以下の体験談のように「好きな人と一緒にいると眠くなるのはなぜか」と、気になった人は一定数見られました。

彼氏が私と一緒にいると、途中から眠そうにしていることがよくあります。
彼氏は「落ち着くから」と言うのですが、本当でしょうか。
「私といるのがつまらないんじゃ……？」と少し不安になります。

デートすると毎回、彼女が「眠い、眠い」と言います。
前日に残業があるわけでもなく、睡眠もよく取れているそうです。
僕とのデートに退屈している気がしてなりません……。

結論として、好きな人と一緒にいると眠くなるのはつまらないことが原因の場合もありますが、他に特別な理由が関係しているケースも多いです。
本記事では、「好きな人と一緒にいると眠くなる」といわれる理由や対処法などについて詳しく解説していきます！

好きな人と一緒にいると眠くなるのは、リラックスしていることが1つの理由です。

一般的に、好きな異性には心を許します。
2人の時間は安心でき居心地の良さを覚えるため、眠気もやってきやすいです。

幸せホルモンが分泌されるのも、好きな人と一緒にいると眠くなる理由です。

好きな異性が自分のそばにいると、脳内ではオキシトシンやセロトニンといった幸せホルモンが分泌されます。
このようなホルモンが分泌されると、幸せな気分になったり精神が安定したりしてストレスが和らぐため、眠気に襲われることが多いです。

相手の匂いが心地良いのも、好きな人と一緒にいると眠くなる理由です。

人は遺伝子レベルで、自分と異なる匂いの異性にひかれやすいとされています。
人間の体臭は「恋愛遺伝子」とも呼ばれる「HLA遺伝子」が関係しており、この遺伝子が異なる相手に魅力を感じるのです。

好きな人の匂いをそばで嗅ぐと、「相性が良い相手」と体が感じ取り心も落ち着きます。
その結果、居心地の良さを覚え眠くなるのです。

相手の体温に包まれているのも、好きな人と一緒にいると眠くなる理由の1つです。

恋人関係になり肌と肌を合わせていると、体温によってお互いの存在を間近に感じられます。
そして「この人は自分のそばにいてくれる」といった安心感も生まれるため、睡魔が襲ってきやすいです。

好きな人と一緒にいると眠くなるのは、会えない時間にドキドキしてストレスを感じていることが理由の場合もあります。

ドキドキは恋愛の楽しさや幸せを増幅させる要素ですが、ずっと感じていると興奮状態が続く影響で眠りが浅くなってしまいやすいです。
彼らの興奮が収まるのは好きな人と会ったタイミングなので、眠気もデート時にやってきます。

↑目次に戻る

一緒にいて眠くなる異性は、スピリチュアルな分野では「運命の人」といわれています。

ここで指す運命の人は、ツインレイのことです。
ツインレイは前世で1つだった魂の片割れで、再会するとエネルギーの激しい変化や交換が行われます。

疲労によって眠気を感じやすくなるため、あなたの目の前にいる異性も運命の人の可能性があります。

ツインレイと出会うと眠くなる理由について詳細を知りたい場合には、こちらの記事がおすすめです。

↑目次に戻る

ここではケース別に、一緒にいると眠くなる心理について解説していきます。

自分や相手の気持ちを見極めて、今後適切な選択を取れるようにしましょう！

男性が恋人と一緒にいると眠くなるのは、緊張が解けたことが特有の理由に挙げられます。

基本的に男性はプライドの高さや責任感の強さから、日常の中で気を張っている時間が長めです。
しかし彼女と2人きりになると、「この人ならどんな自分も受け入れてくれる」といった信頼から緊張が解けて眠くなる傾向にあります。

彼氏と一緒にいると眠くなる女性は、守られている安心感を覚えていることがあります。

女性はホルモンバランスの変動や、空き巣・ストーカーなどの社会的な要因が影響して、1人で過ごすことに不安を感じやすいです。
そのような女性にとって彼氏は自分を守ってくれて安心感を与えてくれる存在なので、一緒にいるときは精神がリラックス状態に入り眠気に襲われます。

「旦那と一緒だと眠くなること多いなぁ……」「妻がそばにいると眠気がやってきやすい」、このように感じることはないでしょうか。
パートナーと一緒にいると眠くなるのは、日常を感じられることが関係している場合があります。

一般的に夫婦は同じ空間や時間を共有するため、相手と過ごすことを当たり前に感じやすいです。
多くの人にとって当たり前の日常は安定感による安心感を覚えられるため、パートナーと過ごす時間は眠くなってしまうことがあります。

同性の友達と一緒にいると眠くなる特有の心理は、なにかを気にせず自然体でいられることです。

同性の友達との交流時は、異性と一緒に過ごすときのような「カッコ良く見られたい」「可愛く見られたい」「幻滅されたくない」といった心理があまり湧きません。
自分を良く見せようと無理したり気を遣ったりせずに済むため、気を張らなくて良い安心感から睡魔にも襲われます。

付き合っていない異性と一緒にいると眠くなる特有の心理は、「声や話し方などに癒やされている」です。

人は匂いだけでなく、声や話し方などにも相性の良し悪しを感じることがあります。
相性が良い相手は癒やされ心が満たされた気分になれるため、眠気もやってきやすいです。

初対面の人なのに眠くなるのは、緊張が一気に解れたことが特有の理由に挙げられます。

初対面の人と話す前は「どんな人なんだろう？」「苦手なタイプじゃないかな？」といった不安から、身体に余計な力が入りやすいです。
そのため実際に話したときに相手が良い人だと、一気に気が緩んで疲れが押し寄せて眠くなることがあります。

猫と一緒にいると眠くなるのは、心が穏やかになることが特有の理由です。

基本的に猫は、自由気ままでのんびりとしています。
また体温が高く毛並みが柔らかい特徴もあり、一緒にいるときは「気持ちが安らぐ」「自分もなにも考えずにゆっくりしようかな」といった心理によって眠くなりやすいです。

↑目次に戻る

眠気対策にはカフェインの摂取がおすすめですが、他の方法で相手との関係を良好な状態に保つことも可能です。

ここでは、好きな人と一緒にいると眠くなるときの3つの対処法について解説していきます！

好きな人と一緒にいて眠くなるときは、退屈なわけじゃないことを相手に伝えましょう。

あなたが眠そうだと、相手は「自分との時間をつまらないと感じているのかな」と不安になります。
そのような不安が影響し別れにつながる場合もあるため、相手と一緒にいて眠くなるときは「安心する」「居心地が良い」などポジティブな意味であることを伝えてあげてください。

2人でお昼寝するのも、好きな人と一緒にいると眠くなるときの対処法です。

人によっては「相手に退屈さを感じさせるのでは？」と不安に思いますが、多くの男女にとって好きな人と一緒に寝ている時間は幸せを感じられます。
無理に起き続けるより一緒に寝たほうが2人の仲は深まりやすいため、お昼寝できる環境にいるときは睡眠タイムにするのが賢明な判断です。

アクティブに動くデートを提案するのも、好きな人と一緒にいると眠くなるときの対処法です。

体を動かしているときは、交感神経が働いたりアドレナリンが出たりします。
眠くなりづらい状況を作れるため、普段恋人とまったりとした時間を過ごしている人はスポーツや遊園地などアクティブなデートをしてみると良いです。

↑目次に戻る

「一緒にいると眠くなるのは相手が運命の人だからなのかな？」と気になった場合は、電話占いの占い師を頼ってみるのも1つの手です。

電話占いは自宅で鑑定してもらえるため、わざわざ占いの館に足を運ぶ必要がありません。
困ったときにすぐに利用できるので、悩み解決までの時間も短くなりやすいです。

ここでは、恋愛相談におすすめの電話占いサイトを2つ紹介していきます！

電話占いヴェルニは、サービススタートから20年以上が経過する老舗電話占いサイトです。

在籍している占い師の人数は1,400名以上で、24時間いつでも利用できます。
初回登録で4,000円分の鑑定（22分相当）が無料になるので、電話占い未経験の人も一緒にいると眠くなる相手のことについて気軽に相談しやすいです。

電話占いヴェルニで恋愛相談に人気の先生に関しては、こちらの記事で触れています。

電話占いカリスは、累計鑑定件数200万件を突破している電話占いサイトです。

採用率5%以下の審査を通過した一流占い師が集っていて、テレビや雑誌などのメディアでも紹介されています。
「当たると話題の電話占い」のランキングでは高評価を獲得しているため、一緒にいると眠くなる相手が運命の人かを聞いた際も正確な回答をくれる可能性が高いです。

電話占いカリスで定評のある先生に関しては、こちらの記事で深掘りしています。

↑目次に戻る

まだ一緒にいて眠くなるような人と出会えていないなら、マッチングアプリで新しい恋を探しましょう。

マッチングアプリには出会い探しのためのツールが豊富に用意されています。
検索やコミュニティ機能を活用すれば、運命の相手と出会う可能性も高いです。

ここからは、「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリを2つ紹介していきます！

真剣度が高いおすすめのマッチングアプリ8選を知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

Pairs（ペアーズ）は、適正な出会いサービスを提供している事業者の証「IMS認証」を取得済みのマッチングアプリです。

総会員数2,000万人超えで、幅広い世代・タイプの異性とつながることができます。
実際にこれまで70万人以上から交際・結婚報告が届いているため、「過去良縁に恵まれなかった」といった人も運命の相手と出会える見込みありです。

Pairs（ペアーズ）を使うメリットや出会い方のコツを知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

タップルは、20代の若い世代が高い割合を占めているマッチングアプリです。

おでかけ機能で日時やデートプランを設定して会える相手を募集できることから、メッセージのやり取りが面倒・苦手な人もスムーズにデートを実現させられます。
運営が24時間体制で悪質ユーザーの監視やサポートを行っているので、「この機能の使い方がわからない」「変な人しかいない」といった問題に陥る心配もほとんどありません。

タップルの評判やマッチング率を上げるコツを知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。

↑目次に戻る

今回は、一緒にいると眠くなる理由について解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りです。

まとめ

• 好きな人と一緒にいると眠くなるのは、「リラックスしているから」「幸せホルモンが分泌されるから」「相手の匂いが心地良いから」「相手の体温に包まれているから」などが理由
• 一緒にいると眠くなる人は、スピリチュアルでは「運命の人」といわれている
• 好きな人と一緒にいると眠くなるときの対処法は、「退屈なわけじゃないことを相手に伝える」「一緒にお昼寝する」「アクティブに動くデートを提案する」などが挙げられる
• 恋愛相談におすすめの電話占いサイトは、電話占いヴェルニや電話占いカリス
• 「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリは、Pairs（ペアーズ）やタップル

相手と一緒にいると眠くなるのは退屈さが理由の場合もありますが、安心感や心地良さなどポジティブな意味を持つ場合も多いです。

ぜひ本記事を活用して、自身の恋愛の未来を明るいものにしましょう！

公開日：

タグ:

• 

記事に関するお問い合わせ

恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ！