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「あと少しなのに…」停滞期でモチベーションだだ下がり→ある方法を試すと…？ #13kgやせた話 3

「あと少しなのに…」停滞期でモチベーションだだ下がり→ある方法を試すと…？ #13kgやせた話 3
連載タイトルPIC
13kgダイエットした話

アパレルの店長として日々奮闘している渡とらさん。これは、コロナ禍真っ只中のお話です。2020年4月、緊急事態宣言が発令され、当時アパレル店員としていた渡さんは出勤停止に。お家時間を有意義にするべく、なににも縛られない自由な生活を送っていたのですが……？！ コロナ禍で激太りした渡とらさんが、13kgのダイエットに成功したリアル体験談です。

著者PIC
とら渡
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「あと少しなのに…」停滞期でモチベーションだだ下がり→ある方法を試すと…？ #13kgやせた話 3
「あと少しなのに…」停滞期でモチベーションだだ下がり→ある方法を試すと…？ #13kgやせた話 3

ジムトレーニングが性に合わず、自宅トレーニングを始めた渡さん。最近では鍛えたい箇所にポイントを絞ったトレーニング動画も数多く配信されています。自分のペースで無理なく進められていいですよね♪

と、順調にダイエットを頑張り減量効果も感じられていた渡さんですが、理想の体重まであと少しというところで、体重が減りにくくなる「停滞期」を迎えます。モチベーションがどんどん下がっていく渡さん。

会社の先輩にそのことを相談すると、「3日坊主を続けなさい。やめなければ立派な継続だよ」と格言のようなアドバイスをもらい、渡さんはたちまちやる気がみなぎるのでした。

自宅トレーニングやダイエット全般にいえますが、「続けられうかどうか」というのが最大のポイントではないでしょうか。毎日欠かさずダイエット生活を送ることが理想ですが、我慢も多くストレスも増えていきがち。渡さんの先輩がいうように、3日坊主を続けるというのはいい方法かもしれませんね♪

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