復縁できない5つの別れ方パターン|最悪の別れを挽回して復縁するコツまとめ

復縁できない・難しい別れ方とは？5つの復縁はないパターン

■ご協力いただいた専門家

山本早織

株式会社Weave 代表取締役　恋愛コンサルタント

元グラビアアイドル元銀座のホステスという経歴と心理学や脳科学の観点から恋愛コンサルタントとして活躍。 累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。 自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。

自分の恋について、以下のように悩むことはありませんか？

• 彼（彼女）が振り向いてくれない
• 別れた相手と復縁ができないだろうか

そんな不安を抱えている人たちに向けて、今回は復縁できない別れ方について解説していきますよ！

別れ方によっては復縁が難しい場合があります。
5つの復縁できないパターンに当てはまるような別れ方をしていたら、新しい恋へと切り替えましょう！
相手との関係が不安になっている人も「復縁できない別れ方」のパターンを知って、最悪を回避してくださいね。

幸せな恋愛を掴み取るためにも、これから紹介する5つのポイントはしっかり押さえておきましょう！

山本さん

元彼や元カノと別れたあとも、つい追いかけてしまう恋愛を繰り返している20～30代の男女に読んでいただきたい内容となっています。

【1】元カレや元カノを傷つけて別れた

自分の行動や発言で相手を傷つけてしまったことが原因で別れた場合、復縁は難しいです。
言葉や言動で相手を傷つけてしまった場合、以下のような印象を抱かれている可能性が高いです。

• 顔も見たくないほど嫌い
• 思いやりのない酷い人
• 心身ともにボロボロにされてつらい

数ヶ月の冷却期間を置いても相手の態度が変わらなければ、その恋は諦めることをおすすめします！

【2】浮気が原因で別れた

自分の浮気が原因で別れたときは、復縁はとても厳しいでしょう。浮気をされた側の気持ちとして、主に以下のようなものがあります。

• 信じていたのに裏切られた
• 嘘をつくことに抵抗がないモラルの低い人
• 許してもまた浮気をされそうで信用できない
• 浮気をする人に対して強い嫌悪感がある

このように根底にあった信頼感が失われている状態なので、復縁できる可能性は非常に低いです。

浮気をしてしまったことを謝罪し誠意を見せても相手が許さない場合には、きっぱりと諦めましょう！
もしも相手が関係の再構築のチャンスをくれたときには、二度と裏切らないように襟を正してくださいね。

【3】別れ際が見苦しかった

相手からの別れを素直に受け入れなかったりストーカーになったりした場合には、復縁ができる確率は低いです。しつこく別れを拒否したりストーカーのように迷惑な行動をしたりと、引き際をわきまえずに見苦しい行動を繰り返すのは一層嫌われます。

• 面倒臭く女々しい人
• 自分勝手な人
• 押し付けてくる気持ちが重い

などの印象を持たれている可能性が高いです。

冷却期間を設けても相手が復縁に応じない場合には、潔く別れを受け入れましょう。好きな相手との別れはとてもつらいものですが、いずれ思い出に昇華できますよ！

【4】信頼を裏切った

浮気以外で相手の信用を裏切ったことが原因で別れた場合も、復縁の望みは薄いでしょう。信頼を裏切られたと感じるシチュエーションには個人差があるので厄介です。
たとえば、

• 自分には内緒で異性と二人きりで出かけたり食事をしたりした
• 結婚を前提にしていたのに、そもそも結婚をする気がなかった
• 二人きりの秘密を周囲に暴露された
• 人としてのモラルやマナーが悪い行動に失望した

などの原因があります。

裏切られた相手は不信感を抱いているので、これまでの言動を改めてもう一度信じてもらうほかありません。しかしそれでも相手からの信頼を得られないときには、別れを受け入れましょう。

気持ちが落ち着いたら「自分が相手を裏切った内容」を戒めとして、同じ轍を踏まないように新しい恋をしてくださいね！

【5】一度復縁したのにまた別れた

復縁後に前回と同じような理由やまた別の原因で別れを切り出された場合には、もう一度関係を戻すことは難しいでしょう。最初に別れた原因がなんであっても、相手はあなたをもう一度信頼し期待を抱いたからこそ復縁をしたのです。

• 信頼や期待が相手の求める値に達していない
• 復縁をしたことに安心して自分勝手な言動をとっていた
• そもそも相手から見て成長をしてない、成長がわからない

このような場合には、二度目の復縁はほぼ受け入れられません。

二度目の復縁を求めても断られた場合には、きっぱりと別れましょう。その経験を礎として自分磨きをして新しい出会いを求めるほうが、お互いに幸せになれますよ！

可能性ゼロ！？絶対復縁できないケース

ここまで復縁が難しいパターンについて紹介してきましたが、中には復縁ができない「最悪なケース」もあります。例として以下のような場合が挙げられます。

• 相手の軸となる価値観を傷つけた
• 相手を罵倒したり暴力を振ったりした
• 既婚者である事実を隠して付き合っていた

相手の尊厳やプライドを傷つけたりトラウマを抉るような言動をしたりと、精神的にも肉体的にも苦痛を与えた場合の関係は修復不可です。
いわゆるモラハラ（モラルハラスメント）やマウント行為をした場合にも、相手の心を取り戻すことはできません。

これらの理由で別れたときには、復縁を求めず諦めましょう。

彼氏・彼女と復縁の可能性がある別れ方

別れるときに相手に好印象を与えるキレイな別れ方をすることで、良い思い出としてあなたのことが記憶に残ります。
たとえば、

• 別れを素直に受け入れて綺麗な別れ方をした
• 相手に今までの感謝の気持ちを伝えて別れた
• 恋人を責めずに笑顔でサヨナラをした

というように、恋人と復縁できる別れ方があります。

良い印象を残すことで「もう一度付き合いたい」という気持ちを抱かせる可能性が高いのです。復縁を期待するのなら、別れ方にも注意してくださいね。

山本さん

他にも「お互いの大切なもののために別れを選択した」場合も、復縁できる可能性はあります。 例えば男性が仕事でどうしても海外へ行かなくてはならなかったり、女性の貴重な時間を浪費させないためにもお互いの幸せを願い納得の上で別れたケースなどです。

このような場合は、再び出会えたときにお互いフリーであれば復縁の見込みはあります。

復縁できない別れ方を挽回！復縁する4つの方法

ここからは「復縁できる可能性が低くても自分は諦めたくない」と思っている人に向けて、復縁を成功させるためのコツについて解説していきますよ！

別れの原因となった自分の言動や考え方などを変えていく努力をすることで、相手の気持ちが動く可能性があります。復縁は相手に「この人は成長したな」「素敵な人になったな」と思わせることがポイントです。

これから紹介する4つの方法を押さえて、魅力的な人間になれるよう努力をしましょう！

【1】復縁したくても我慢！しばらく距離を置く

早く相手と復縁して安心したいと思う気持ちも分かりますが、すぐに相手に復縁を申し出るのは逆効果になってしまう可能性があります。

相手に少なからず不満があったから別れを選択したので、不満が残る状態で復縁を迫っても意味がありません。

別れ話のときの悪印象は時間が経つと軽減されることがあります。まずは冷却期間として距離を置き、自分に対する悪印象が薄まるのを待ちましょう。
そのうえで復縁したい気持ちを相手に伝えれば、復縁できる可能性もグッと上がりますよ！

【2】別れの原因を反省して成長する

別れの原因となった事柄を反省するだけでは相手に誠意が伝わらないため、関係を修復することは難しいです。相手から「今なら復縁してもいいかな」と思われるには、別れの原因そのものを解消することが大切です。

たとえば相手を傷つけたことが原因で別れたなら、反省の意を示したうえで相手の価値観に寄り添い、相手を尊重しようという姿勢が求められますよ。

相手と確実に良好な関係を築いていくためにも、「なぜ別れたのか？」をしっかり考えて根本的な解決を図るようにしましょう！

【3】趣味や仕事に打ち込む

復縁が上手くいかないと悲観的になってしまいがちですが、気持ちを切り替えることも大切ですよ。
少しでも復縁の成功率を高めたいなら、恋愛から離れて趣味や仕事に打ち込んでみてください。
「恋愛と関係ないよね？」と疑問に思う人もいるかもしれませんが、一生懸命に何かに打ち込んでいる人はとても魅力的に見えるものです。

自分磨きをしていけば、相手はあなたに対して「この人以前よりも素敵になったな」と思ってくれるようになるので、復縁も成功しやすくなるでしょう！

【4】後悔していることを伝える

相手と連絡が取れるようになったら、別れの原因や別れの際の行動への後悔を素直に相手に伝えてください。
「過去を蒸し返したくない」「過去と向き合うことが怖い」と感じるでしょうが、別れの原因をうやむやにしたまま連絡をしても、お互いにしこりが残ってしまいます。

お互いスッキリした状態で再スタートするためにも、まずはしっかり相手に向き合って自分の過去の失敗を謝罪しましょう！

山本さん

相手に「この人は成長したな」「素敵な人になったな」と思わせることが大切です。決意の表れをしっかりと見せ、決して自己満足で終わらせないようにしましょう。

そのためにも常に自責を意識し、行動ベースで動くようにしてください。 また「成長していること」が大事になるので、「自分でやれているレベル」ではなく「他人が変化に気付くレベル」で物事に取り組むのがポイントです。

復縁できない別れ方のまとめ

今回は復縁できない別れ方について解説していきました。
本記事の重要ポイントまとめは下記になります！

• 相手の心を傷つけて別れた場合復縁は難しい
• 浮気などで相手の信頼を裏切ったことが原因で別れると復縁は厳しくなる
• 相手からの別れを素直に受け入れられないと復縁ができなくなる
• 別れの原因が解決していない状態で復縁してもうまくいかない可能性が高い
• 相手のプライドを傷つけたり相手にトラウマを植えつけたりした場合の復縁は諦めたほうがよい
• 別れたあとはしばらく距離をおいたほうが復縁しやすくなる
• 別れの原因を解決したり自分磨きをしたりすることで復縁できる可能性が上がる
• 別れの原因と向き合い相手に謝罪の意を示すことが大切

恋人と別れると「あのときこうしておけばよかった」なんて後悔もよくありますよね。復縁を成功させるためには、相手に「この人変わったな」と思わせることが大切です。

ぜひ本記事を活用して、大好きなあの人との関係を修復してみてくださいね！

文／シッテク編集室