「おやすみ」の前に必ずすること。結婚後、知らない土地に移住→孤独を癒やしてくれた「夫婦の約束」
彼の就職を機に結婚し、地元を離れて暮らし始めた私たち。知り合いもほとんどいない、お互いが慣れない環境で過ごす中で、2人の間にある習慣ができました。 …
夫から見習うべきところは
そんなある日、私が怒りをこじらせたせいで夫とギクシャクしてしまい、夫婦の雰囲気が悪くなったことがありました。
そのとき「喧嘩後もイライラしているより、夫のように気持ちを切り替えて過ごしたほうがラクなのかも」と、ふと思ったのです。それからは、終わった喧嘩のことは考えず別のことで気を紛らわせたり、夫の態度を見習ったりするようにしました。
実際に、イライラするだけでもエネルギーを使っていたようで、早めに気持ちを切り替えるようになってからは、喧嘩後に感じていたストレスが減り、気持ちがラクになりました。
まとめ
今でもたまに喧嘩が終わっても、しばらく怒りがくすぶっているときがあります。しかし、その度に「あ、気持ちを切り替えなきゃ」と意識しています。これからも夫婦で楽しく過ごせるように、自分の感情をうまくコントロールしていきたいです。
著者／nanoka22
イラスト／ののぱ
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