「え…」そんな人存在するの！？常識と思っていた「あること」ができない夫！

夫が慢性的な寝不足に

私はもともと夜型で夜のほうが元気なため、平日でもつい就寝時刻が遅くなりがちです。また、夫も私に合わせてくれているのか同じタイミングで寝室に入ることが多く、平日は2人とも寝不足になることが多くあります。私は休日にたくさん寝ることで自分なりに睡眠の満足度を上げられるものの、夫は朝必ず早く目が覚めてしまうので、二度寝もなかなかできません。

その結果、2人で暮らし始めてから徐々に夫が慢性的な睡眠不足に陥り、目の下のクマもひどくなっていきました。私はなぜ夫が睡眠不足になっているのかはじめは疑問でしたが、長時間寝られない体質が原因であると、夫の告白でようやく気づいたのです。

そして、これではいけないと思い、夫に合わせて早く寝て、毎日夫が必要なだけ睡眠をとれるよう心がけるようになったのでした。

まとめ

私は夜に活発になるロングスリーパーであるため、油断するとすぐに生活リズムが崩れ、夜遅くまで起きてしまいがちです。そのため、夫に合わせて早く寝ることを習慣づけるのはなかなか難しく、まだ完全に夫に合わせることはできていません。しかし、徐々に寝る時間を早められるようになってきているため、今後も改善のために努力していきたいと思います。

著者／百田

※実際は、ショートスリーパーやロングスリーパーの方の割合は非常に少ないと言われています。今回の体験談では、妻はロングスリーパー、夫はショートスリーパーとしていますが、これはあくまで自己判断によるものです。

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