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「なんでこんな息子に育てたんだろう」夫や義母に産後のイライラが止まらなくて…！？

「なんでこんな息子に育てたんだろう」夫や義母に産後のイライラが止まらなくて…！？
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結婚生活の話

結婚生活で起こったエピソードを集めています。

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目次

年月が経ち思うこと

出産後はとにかくイライラしていた私でしたが、その後、自分でも「このままではよくない」と思うようになりました。そこで、私は人に話を聞いてもらったり自分で本を読んだりして、怒りの感情とじょうずに付き合うためにアンガーマネジメントなどを勉強することに。

イライラしたときは深呼吸をしたり、ひとりだけの時間を意識して取るようにしたりしたら、夫や義母に対するイライラは落ち着きました。結果的に、夫や義母に対してイライラすることが減ったので、対策に打ち込んでよかったと思います。

まとめ

当時はイライラすると視野も狭くなってしまって、何でもかんでも「夫が悪い」とか「もっと私の気持ちに寄り添ってほしい」などと考えてばかりでしたが、少しずつ怒りをコントロールできるようになってからは、夫に何度も八つ当たりをしてしまって申し訳ない気持ちになりました。今では産後のイライラも落ち着き、夫や義母と円満な関係が築けています。

著者／nanoka22

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