お泊まりデートの日、体調不良に。「よかったら食べて…」彼が作ってくれた「味のしないお粥」に涙
私が25歳、彼が26歳のときの体験談です。付き合ってすぐの彼とのお泊まりデートの日に、突然生理になってしまいました。ウキウキしていた気持ちが一転、 …
我慢をやめると
生理直前の週、私は精神状態が不安定になるのですが、同時に食欲も爆発する時期です。食欲の爆発に悩んでいた時期もあったのですが、この時期は「そろそろくるのね。よし、思い切って食べよう！」と逆に張り切るようにしました。
無理に我慢せず、食べ過ぎない程度に自分の欲求に従うようになった結果、気持ちがラクになった気がしています。
「おいしい物を食べて乗り切らないと」と思って、お茶碗に山盛りご飯をよそう私を見て、夫はいまだに二度見をします（笑）。
まとめ
食欲爆発期を過ぎ、生理がくると不思議なことにそれまであった食欲も風船がしぼむように小さくなってしまいます。私の場合はその差が激しいので、自分でも驚きますが、これからも体とうまく向き合っていけたらいいなと思っています。
著者／畑野ナツミ
監修／助産師 松田玲子
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