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「なんでだめなの？」彼の神的ひと言に衝撃。考え方が大きく変わるきっかけに

「なんでだめなの？」彼の神的ひと言に衝撃。考え方が大きく変わるきっかけに
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生理で神対応に出合った話

やってしまった！……からの救世主登場で助かった！という体験談。

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目次

彼のひと言に救われた

今まで「食べ過ぎてはいけない」と強く思っていた私にとって、「食べてもいい」という発想は衝撃的でした。

また、私の生理前の症状を受け止めようとしてくれている彼のやさしさが伝わってきてうれしかったです。彼に「生理前くらい食べてもいいじゃん」と言われてからは、無理に食欲を我慢することをやめました。

ただし、ジャンクフードを暴食するのは罪悪感があるので、なるべく健康的な食品を選んで食べるようにしています。無理に我慢する必要はないと思うようにすると、食欲を我慢するストレスが少なくなり生理前の憂うつな気持ちが軽減しました。

まとめ

生理前の食欲で苦しんでいた私に、新たな気づきを与えてくれた彼には感謝しかありません。「生理前のおすすめレシピ」を勉強するなどして、今では生理前の食欲とうまく付き合えているように感じています。

著者／ごとうゆき
イラスト／まっふ
監修／助産師 松田玲子

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