「お姉さん…」→「あ、ごめんなさい」男性からの声かけ。ナンパだと思ったら自意識過剰だった！？
これは私が高校生だったときのお話です。姉が大学生になり、おしゃれに目覚めていろいろな服を買っているのをうらやましく思っていました。そんな私は、姉が …
大学生のときに起きた出来事です。私を含む女性2人、男性2人のバイト仲間で飲みに出かけたときに……。
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バイト仲間と飲み会へ
大学生時代のことですが、年を経た今でも鮮明に覚えている、私がやらかしてしまった赤っ恥体験です。
その日はバイト仲間との飲み会でした。ほかの参加者は、先輩（男性）、先輩（女性）、同い年の男性。私は生理3日目だったものの、これまでナプキンを短時間で替えなくてはならないほど経血量が多かったり漏れたりしたことがなかったので、特に不安はありませんでした。
夜用ナプキンをつけていたことも安心材料の1つでした。もともと私はトイレに行く回数が多くないため、生理3日目まではトイレに行く手間を減らすため、夜用ナプキンを使用していました。そのため、私にはこまめにトイレへ行く習慣がなかったのです。
しばらくトイレに行かずにいたら…
お酒を飲みながら楽しく過ごし、お店に併設されているビリヤードを始めたころでした。ゲームの途中、尿意をもよおした私はトイレへ。個室に座って下着をおろすと、経血がナプキンから漏れ出して下着にまで滲んでしまっていたのです！
「さすがに洋服まではついていないだろう」と思って、おそるおそるデニムの短パンを確認すると……最悪なことに、デニムにも手のひらサイズの経血漏れが。
そのとき、ふと思い出したのです。さっき私がビリヤードで球を打とうと構えたとき、バイト仲間の男性2人がコソコソ話していたことを。「私の突き出したおしりが赤かったからだ！」と気づいて、顔から火が出るほど恥ずかしくなりました……。
着替えなどないし、だからといって下着やデニムをここで洗うわけにもいきません。苦し紛れの策でトップスの裾をおしりの下までグイグイ引っ張り、どうにか経血漏れを隠しながら帰宅。後日、バイトに行ったとき、男性たちは経血漏れの話題を持ち出すことなく、スルーしてくれたのが救いでした。2人ともやさしいので知らないふりをしてくれたのでしょうが、私は「やってしまった……」としばらくの間、落ち込みました。
まとめ
これまでに生理での大きな失敗がなかったこともあり、私は「自分はそこまで経血量が多くないし、漏れたことなんてないから大丈夫！」と、経血漏れ対策をおろそかにしていました。このとき以降、生理中にドゥルドゥルっと経血が出た感覚があったら、すぐトイレに行ってナプキンを替えるようにしています！
※生理中はアルコールを分解する力が低下しているので、アルコールがまわりやすくなります。また、経血が排出されることで貧血や脱水にもなりやすい状態です。その状態で、アルコールを摂取すると血中のアルコール濃度が上がって、頭痛やめまいなどを引きおこす恐れもあります。さらにアルコール摂取によって、血行が良くなり出血量が増えます。代謝が悪くむくみやすかったり、精神的に不安定になったりする時期でもあるので、飲み過ぎには注意しましょう。
監修／助産師 松田玲子
文／野原りんさん
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