「そろそろだと思った」えっ…どうしてわかったの！？体調の変化を私より早く察してくれた彼
私は学生時代から生理が重めでした。生理1日目と2日目には鎮痛薬を飲んで乗り切っています。学生時代にお付き合いしていた元カレは生理に理解がなく、気分 …
便秘気味に…
「次からは、月経カップを出して便をすれば！」とも考えてそうしてみたこともあったのですが、経血まみれの月経カップを手で持ちながらは、それはそれで大変で……。そのため、次第に生理中には便秘気味になってしまうように。このことがきっかけで、「もう月経カップを使うのはやめようかな」と、私は月経カップにマイナスイメージを抱いてしまうようになったのでした。
一時的に生理用ナプキンを使ってみたものの、やはり私の場合はデリケートゾーンの肌が荒れてしまい、とても悩みました。
まとめ
現在は、便秘対策として、いつも以上に食物繊維をとることを心がけるようにしています。生理中は、朝から大麦を茹でて野菜スープに入れて食べています。そのおかげかわかりませんが、以前よりそこまで力まなくてもスムーズに便が出るようになったという気も。
私にとって月経カップはとても便利な生理アイテム。だからこそ、手離さずに済むように自分がよりよく使えるよう試行錯誤していきたいです。
著者／花山 花子
イラスト／マメ美
監修／助産師 松田玲子
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