「しんどい…」顔がパンパンに腫れて、お祝いどころじゃない。私の初潮は…つらい記憶に？
私は小学6年生で初潮を迎えました。しかし、初潮を迎えたタイミングでちょうどおたふく風邪にかかってしまい……。読者が経験した「生理の衝撃エピソード」 …
便秘気味に…
「次からは、月経カップを出して便をすれば！」とも考えてそうしてみたこともあったのですが、経血まみれの月経カップを手で持ちながらは、それはそれで大変で……。そのため、次第に生理中には便秘気味になってしまうように。このことがきっかけで、「もう月経カップを使うのはやめようかな」と、私は月経カップにマイナスイメージを抱いてしまうようになったのでした。
一時的に生理用ナプキンを使ってみたものの、やはり私の場合はデリケートゾーンの肌が荒れてしまい、とても悩みました。
まとめ
現在は、便秘対策として、いつも以上に食物繊維をとることを心がけるようにしています。生理中は、朝から大麦を茹でて野菜スープに入れて食べています。そのおかげかわかりませんが、以前よりそこまで力まなくてもスムーズに便が出るようになったという気も。
私にとって月経カップはとても便利な生理アイテム。だからこそ、手離さずに済むように自分がよりよく使えるよう試行錯誤していきたいです。
著者／花山 花子
イラスト／マメ美
監修／助産師 松田玲子
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