「またシーツを汚した…」毎月の「夜の悩み」を解決した、コスパ最強のマイ秘策とは？

生理のとき、もっとも気になるのが夜間の経血モレ。朝起きて経血モレをしてしまうと、下着はもちろん、パジャマやシーツまでも専用の洗剤で洗わなくてはいけないのでとてもストレスでした。そこで、私が今まで試した夜間の経血モレ対策と、効果があったことをお話しします。

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昼間は大丈夫なのに

私は普段の生理のときには、手軽に使える使い捨てナプキンを使用しています。昼間はこまめにナプキンを替えられるので、そこまでモレは気になりませんが、夜間となっては話が別。寝相が悪いこともあってか、横からもおしり側からも経血がモレてしまい、経血で汚れてしまったショーツや寝具を洗濯するのにとても苦労していました。

いろいろ試してみたけれど

夜間の経血モレを何とかしたいと思った私は、夜専用のナプキンを試してみるなど試してはみたものの、量が多い日には結局モレてしまい、毎回生理の夜には憂うつな気持ちになっていました。

たくさん試したなかでひとつだけモレなかったものは、ショーツ型のはくタイプのナプキン。しかし、値段が高いこともあり継続的に使うには厳しく思いました。何とかコスパも良く夜間の経血モレを防げるものはないだろうか？と悩んでいたとき、ある方法を発見したのです！

こんな簡単に！？

その方法とは、まず普段通り夜用のナプキンをつけたあとにトイレットペーパーをグルグルっと3周くらい巻き取ったものを、デリケートゾーンより少し幅をもたせてコンパクトに折り畳み、デリケートゾーンにフィットさせるように挟むだけ。

経血が横や後ろに伝ってしまう前に、トイレットペーパーがクッションとなってせき止めてくれる感覚がありました。私はこの方法を実践した次の日、朝起きたら「モレていない！」と感動！  トイレットペーパーもそのまま流すだけで処理もとてもラクでした。

この方法でもたまにモレてしまうときもありましたが、以前に比べたら回数は減りました。経血量が多く不安なときは、夜中トイレに行くたびにトイレットペーパーを交換するようにしています。

最近ではデリケートゾーンに挟んで使用する生理用品もあるので、今後もいろいろと工夫してモレ対策をしていきたいです。

著者：竹の内由紀／女性・主婦
イラスト：アゲちゃん

監修：助産師 松田玲子
医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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