「ぬるぬるっ」まさか!子どもと公園で遊んでいたら下半身から何かが出る感覚があって…!?
子どもが幼稚園に通っていたときのこと。幼稚園に迎えに行った帰り、子どもが「公園で遊びたい」と言い出したので、少し寄り道することにしたのですが……。 …
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生理中の工夫や発見に関するお話をまとめています。
生理のときは大好きなカフェインを我慢したり、経血漏れの心配をしたりと、とにかく憂うつな私。生理で体調が万全ではなかったある日、夫を怒らせる事件が起きてしまい……!
★ムーンカレンダーで注目を集めた【生理中の工夫・発見】の記事⇒「もう、これしかない!」お風呂に入る際の汚れ対策。私が辿りついた、究極の方法とは…
1日に2~3回飲むほどコーヒーや紅茶が大好きな私。けれども、知人に「生理痛がつらいならカフェインを普段から控えたほうがいい」と言われてしまいました。生理痛がつらかった私は、知人のアドバイスを受け、コーヒーや紅茶を飲む回数を1日1回程度に抑え、生理中はまったく飲まない生活を始めました。
すると、コーヒーや紅茶を飲めないことが私の中で大きなストレスになってしまったのです。私の場合は、生理痛の改善にもあまり効果は見られませんでした。そこで私は、ストレスを軽減するためにも、生理中はカフェインレスのコーヒーや紅茶を楽しむようになりました。
今では、生理でつらいときはちょっとお高い紅茶を飲んでもいいと決めて、月に1度の楽しみをつくるように。自分の大好きなものを我慢する生活をやめることで、ストレスが軽減されました。
生理痛だけでなく、経血量の多さにも悩まされている私。特に1日目の量がひどく、1時間に1回ナプキンを交換しないと経血が漏れてしまうこともあるほどです。夜中もナプキンを交換しなければならず、ゆっくり眠れないこともありました。
生理中の睡眠不足が気になった私は、何とかしなければ!と考えました。その結果、夜用のナプキンとタンポンの両方を使うことをひらめいたのです。実際に試してみると、タンポンから経血が漏れてきても、夜用のナプキンで吸収することができるため、就寝中に経血が漏れることはなくなりました。
さらに、夜用のナプキンだけを使っていたころは、起き上がったときの経血がドロッと漏れる感じが気になっていましたが、タンポンのおかげでその感覚もなくなりました。夜用ナプキンとタンポンの2つ使いで、生理中でもよく眠れるようになったのです。
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