「生理なの?」言っていないのに…なんでわかったの!?夫が妻の生理を見抜いた理由は
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それからの私は、生理前や生理中になると自分を甘やかすようになりました。例えば「生理前で眠いなあ」 と思ったら、すぐに寝るように。今までは「やることがまだあるのに昼寝してしまうのは自分に甘過ぎる」と考えていましたが、寝たいときは思いきって仮眠をとることにしました。
そして、無性にイライラするときには「生理中なんだからイライラするのはしょうがない。甘い物でも食べよう」 と、自分にご褒美をあげるように。今までは「自分を甘やかしてはダメ」と自分に厳しくしてきましたが、できる限りストレスを溜めない過ごし方をするようになりました。
生理前や生理中は、自分を甘やかすようになった私。「生理中だからしょうがない」 との心持ちで過ごしていると気持ちがとてもラクになり、生理前の症状も怖くなくなりました。これからも、生理前や生理中はできるだけ「自分にやさしく、自分を甘やかす」を意識していきたいです。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者/松谷 えりな
監修/助産師 松田玲子
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