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【TikTokで9万いいね】生理痛がつらいのに薬がない！そんなとき、どう過ごす？！

【TikTokで9万いいね】生理痛がつらいのに薬がない！そんなとき、どう過ごす？！
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生理中の工夫・発見の話

生理中の工夫や発見に関するお話をまとめています。

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目次

おなかのツボを押す

【TikTokで9万いいね】生理痛がつらいのに薬がない！そんなとき、どう過ごす？！

けだまさんはベッドで横になり、おなかのツボを押し始めました。結構気持ちが良いそうで、けだまさんの場合は効果が見られたのだとか。

生理痛の緩和に効果があるとされているツボは、おへそから指2本分下にある「気海（きかい）」、おへそから指4本分下にある「関元（かんげん）」、足の内くるぶしの一番高いところから指4本分上にある「三陰交（さんいんこう）」などがあります。

ツボ押しをするときは、手指で気持ちが良いと感じる程度にやさしく押すと良いそうですよ。

体を温める飲み物

【TikTokで9万いいね】生理痛がつらいのに薬がない！そんなとき、どう過ごす？！

ツボ押しを終えたけだまさんは、お湯を沸かして温かい飲み物を飲むことに。飲むのは「黒豆茶」です。

黒豆茶は、カリウム、カルシウムや鉄分といった微量ミネラルやビタミンを含み、 血流を促す作用もあるので、冷えやむくみなどの悩みも解消できるそう。

生理中は血流を良くすると、生理痛の緩和が期待できるので、体が温まる飲み物はとてもおすすめですよ♪

さて、黒豆茶を飲んで体が温まったあとは……

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