「下着についてたから…」ぎゃー!義実家でまさかのやらかし!義母からの衝撃的なひと言とは
数年、夫の実家に泊まりに行ったときの話です。 義母に洗濯物をお願いしたら… 数年前、夫の実家に3日ほど泊まりに行ったときの話です。お泊まり初日、私 …
ムーンカレンダー 生理・恋愛・美容 女性のリアルを毎日お届け♪
生理中の工夫や発見に関するお話をまとめています。
生理で体調が悪いのに仕事もしなければならない上、帰宅したら家事が待っている。それでも私は「なんとか頑張らなきゃ」と自分に言い聞かせ、つらい生理期間を乗り越えてきました。このつらい生理期間を、少しでも快適に過ごす方法はないかと考えた結果、私はある結論に辿り着いたのです。
★ムーンカレンダーで注目を集めた【生理中の工夫・発見】の記事⇒トイレにポーチを持っていきたくない→中学生の私がひらめいた持ち運びアイデアとは
私の場合、生理になると腹痛はもちろん、腰痛や頭痛のほか、ボーっとする症状もあり、生理期間はいつも憂うつに過ごしています。
特に症状が重いのが、生理初日から2日目。ひたすら家で寝ていたいのですが仕事や家事を休むことはできませんし、仕事が休みの日でも用事があって出かけなければいけないときもあります。
生理痛がつらいときには鎮痛薬を飲むようにしていますが、頭が重い感じや体のだるさまではスッキリせず……。なんとかこのつらい生理期間を快適に過ごす方法はないかと考えていました。
今は情報を簡単に得られる時代です。生理中を快適に過ごす方法も、インターネットで検索すればすぐに出てきます。
ただ、情報をすぐに得られることはとても便利ではあるのですが、私は「対策を考えること」そのものが疲れるな……と、ふと思ったのです。
そして、私は「生理中は何もしないのが1番」という結論に辿り着きました。何の解決にもなっていないようですが、つらいときは無理をしないことが最も重要だと思ったのです。
生理中でつらいとき、血行を促進して生理痛をやわらげるためにストレッチをする、体を温めるとされる食べ物や飲み物を積極的に摂取するなど、能動的に動くことに疲れてしまった……という理由もあります。
もちろん、ストレッチや食生活の見直しにより、生理痛がラクになって快適に過ごせている人もいるとは思います。しかし、私の性格には合わなかったようです。
生理中は細かいことは気にせず、後回しにできることは後回し。手抜きできる部分は手抜きする。そんなふうに、プラスで「何かをする」より、マイナスで「何かをしない」というほうが、私には合っていると感じます。
生理で体調が悪いときに「今日は仕方ない」と割り切るようになってからは、精神的にもラクになった気がします。普段と同じようにやらなきゃと考えてしまっていましたが、生理のときは仕方ないよね、と気楽に考えることが、私にとってつらい生理期間を乗り切るための最善策だったようです。
著者/うみの るな
監修/助産師 松田玲子
★生理の体験談&マンガを読むならこちら
もともと「経血量が多いほう」という自覚がありました。ある生理中の2日目、ドゥルンと経血が出たのを感じてトイレに行くと……頭が真っ白に! ナプキンに大量の経血 「ギャー!」 家のトイ...
続きを読むこれは私が初潮を迎えたころのエピソードです。私は、小学5年生で初めて生理になりましたが、生理についての知識はすでに学校で学んでいたので、焦らずに対応することができました。そして当然...
続きを読むある日、4歳の姪を私の家でひと晩預かることになりました。その晩、生理中だった私はタンポンを入れて姪と一緒にお風呂に入ることに。しかし、私の股の間からタンポンのひもが出ているのを姪に...
続きを読む私は、生理期間になると、体がむくみやすくなります。いつものショーツだと下着の痕がついてしまうほどパツパツになってしまうので、生理のときは少し大きめの生理用ショーツをはいていました。...
続きを読む保育教諭をしている私。ある生理の日、園の子どもが私の脚の間から顔を出し……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募集した、「生理中の臭いで恥ずかしい思いをしたエピソード...
続きを読む数年、夫の実家に泊まりに行ったときの話です。 義母に洗濯物をお願いしたら… 数年前、夫の実家に3日ほど泊まりに行ったときの話です。お泊まり初日、私 …
これは私が高校生だったときのお話です。そのころの私は、母と湯船に浸かりながら話をするのが好きで、この日も母を誘って一緒にお風呂に入っていたのですが …
私の元彼は、意見が食い違うたびに「何でそんなに機嫌悪いの? もしかして生理?」と聞いてくる人でした。そして、生理だとわかると、あからさまに機嫌が悪 …
私が高校生だったころの話です。当時の私は、厳しい運動部に所属しており、好きなタイミングでトイレに行くことができませんでした。そのせいか、生理中はム …
ウキウキしながら彼の家にお泊まりに行った私。しかし夜になると、下腹部に重みを感じトイレに駆け込むと……。読者が経験した「彼氏とのデートで予期せず生 …
普段から母とはたくさん話をするのですが、性の話題については子どもながらに恥ずかしくまったく話すことができませんでした。そんな私が、おりものや初めて …
生理用品といっても、今はいろいろな種類があります。オーガニックタイプにスリムタイプ、羽つき・羽なしなど、どれが自分に合うのかは人それぞれだと思いま …
15年ほど前、私がひとり暮らしをしていたときの話です。 私はトイレにサニタリーボックスを設置していませんでした。生理の際はどうしていたかというと、 …