「多い日用って高くない？」ナプキンのお悩みあるある。みんなどうしてる？ #生理ライフハック

生理中は、何かと「不便だな」「困ったな」「失敗した！」と感じることがありますよね。でも、経験を積み重ねるうちに「こうしておけば大丈夫！」と自分なりのアイデアが生まれ、さまざまな壁を乗り越えている私たち。でもそのアイデア、自分だけのものにしておくなんてモッタイナイ！ みんなのアイデアを持ち寄ってデータベース化しておけば、現在進行形で困っている女性たちをいち早く助けることができる！ そんな「生理ライフハック」な記事をお届けします。今回は「ナプキン」にまつわる問題についてです。

★ムーンカレンダーで注目を集めた【生理用ナプキン】の記事⇒「なぜここに！？」女子トイレを掃除していたら…トイレットペーパーの芯に挟まっていた物とは

ナプキンにまつわるこんなお悩み、ありませんか？

生理期間中になくてはならないアイテムといえば、ナプキンですよね。生理との付き合いが長くなればなるほど、ナプキンにまつわるさまざまな悩みに直面しているはず。

個人差はありますが、経血量が多い日は1日に何度もナプキンを交換しなくてはいけなかったり、経血量に合わせてナプキンを使い分ける必要があったりと、面倒なことも多いです。毎月ナプキンにそれなりのコストがかかり気になっている方もいるのでは？

また、ナプキン交換時に「替えのナプキンを忘れた！」といった、うっかりトラブルに見舞われたことはありませんか？ 特に経血量が多い日は、もう一度経血のついたナプキンをつけるのはイヤですよね。

ほかにも、ナプキンをつけるといつもデリケートゾーンがムレて困るというお悩みもあります。そこで、ムーンカレンダーではナプキンにまつわるさまざまなお悩みが解決するかもしれない、みんなの生理ライフハックを集めました！

みんなの生理ライフハック）夜用ナプキンは◯◯法で代用？！

普通の日用・多い日用・夜用など、ナプキンにはさまざまな種類がありますよね。なかでも多い日用や夜用は内容量が少ないのに価格は高いものが多く、経血量が多い方にとってはナプキンにかかるコストが悩みのタネとなっている場合も……。

まずは、そんな方におすすめのナプキン節約アイデアをご紹介します。

「普通の日用を2枚使って、多い日用・夜用の代用をする」という意見が多く集まりました。いったいどのように代用するのか気になりますよね。

その方法はとっても簡単！ 普通の日用のナプキンを2枚用意し、縦長になるようショーツに貼り付けるだけです。このようにすると、普通の日用ナプキンがお尻までカバーされるロングナプキンに変身します。

普通の日用ナプキンは大容量で価格も手頃の商品が多いため、コスパがいい！ という声も。また、夜用や多い日用を使うほどではないけれど、普通の日用では経血漏れが少し心配……という方にも「ナプキン2枚重ね法」はおすすめです。

ほかに、折り重ねたトイレットペーパーをナプキンの上に敷き、ナプキンが汚れるのを防いでいるという方もいました。

なるべくナプキンの消費を抑えたいところですが、経血で汚れたナプキンを長時間つけると雑菌が繁殖する恐れがあり、皮膚トラブルの原因ともなります。デリケートゾーンを清潔に保つためにもナプキンはこまめに交換しましょう！

★ナプキン2枚重ね法をもっと詳しく知りたい方はこちら！：
【困ったときのライフハック】夜用がなくても大丈夫？！驚きの「伝い漏れ防止法」を伝授！

みんなの生理ライフハック）うっかり！ナプキン忘れの対策法は？

続いては、ナプキン忘れ問題についてです。交換用のナプキンが手元にない場合の対策法や、ナプキン忘れを防ぐアイデアをご紹介します。

万が一ナプキンを忘れてしまっても、トイレットペーパーがナプキンの役目。トイレットペーパーを厚めに折り重ねてショーツ上に敷いておけば、一時的に経血漏れを防ぎます。

実はこの方法、東京都が発行する防災ハンドブック『東京防災』にも、緊急時のナプキン代用法として記載されています。交換用のナプキンを忘れたときだけでなく、突然生理が始まってしまったときや災害時にも役立つアイデアですね。

また、トイレに立つ際に替えのナプキンを忘れないために、ポケット付きのショーツを着用し予備ナプキンを入れておくという意見もありました。ポケット付きのハンカチを使用するのも良さそうです。