「旅行中なのに萎える」…え？体調不良で動けなくなった私に、彼が放った冷酷なひと言
学生時代は生理痛を感じず過ごしていましたが、30歳を過ぎたころから生理痛を感じるように。年々、ひどくなっている感じがし、生理中は鎮痛薬を服用してい …
イライラとの付き合い方
私は、夫に対してすべてのイライラを受け入れてほしいと思っているわけではありません。
「生理期間は普段よりイライラしてしまう日がある」ということをすこし気に留めてくれたらうれしいな、という気持ちでした。
しかし今回の出来事で、こちらがそう思っているだけでは夫に伝わらないのだとわかったため、生理前にイライラするときはそれを夫と共有するなどして、お互いのストレスにならないよう気をつけていきたいです。
とはいえ、私が夫にイライラするばかりの状態はよくないと思っているので、イライラしたときは3秒間息を吸って、一度心を落ち着かせるように意識しています。
まとめ
自分の中でイライラを回避する方法を模索しながら、生理のイライラを夫に理解してもらいたいです。そのためにも、夫と生理の話をする機会をつくって、粘り強く伝えていけたらいいなと思っています。
著者／松谷 えりな
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