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「1カ月で-5kg達成！」ダイエットが成功した一方で、体に異変が！？

「1カ月で-5kg達成！」ダイエットが成功した一方で、体に異変が！？
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生理トラブル

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

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目次

翌月から数カ月生理が止まる

さらにダイエットを始めた次の月から数カ月の間、生理が完全に止まってしまいました。それまで私は毎月ほぼ規則正しく生理がきていたこともあり、生理が止まった月からかなり焦りを感じました。

結局、ダイエットをやめて3カ月で生理は戻ってきましたが、私はその間、母に相談すべきかどうか、ずっと悩み苦しみながら日々を過ごしていました。そして生理が止まったことで、どれだけ自分の体にダメージを与えていたかを思い知り、今後は二度と無謀なダイエットはしないと誓ったのでした。

まとめ

体重に関しては、一度はリバウンドしたものの、大学生になるとなぜか何もせずとも自然と体重が減っていき、今の体重とほぼ変わらない程度に落ち着いていきました。そして「何もしなくても体重が落ちるなら私のあの1カ月は何だったのか、体にダメージを与えただけじゃないか」と余計後悔しました。今もダイエットしたいと感じることはありますが、体に影響がないよう、食事制限はあくまで補助として、運動を増やす方向で頑張っています。

著者／百田
監修／助産師 松田玲子

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