「生臭いかも」夏場になると下半身のニオイが気になる私。我慢していると肌に異常が！？
中学生から大学生になるまで、経血量が多いタイプだった私。生理2日目と3日目は、昼間でも夜用ナプキンを常用していました。するとある夏の日、肌に異常を …
今月の 敵はどうやら 睡魔らしい
睡魔と闘いながらパソコン作業をしているぶーちゃんさん。この睡魔の原因は、排卵後～生理直前の黄体期と呼ばれる期間に分泌量が盛んになる「プロゲステロン」の影響だと言われています。プロゲステロンには眠気を強くする作用があるため、何か作業をしていても集中できないほど眠くなる場合も。
ぶーちゃんさんの川柳、いかがだったでしょうか。共感するものはありましたか？
経血が漏れてしまいシーツや服に付いたときには、なるべく早く水で洗うとシミになりにくいと言われています。お湯で洗ってしまうと血液内のたんぱく質が固まってしまい、シミが抜けにくくなりますので水で洗うことをおすすめします。
ぶーちゃんさんのように、生理前や生理中に強い眠気を感じるときは仮眠を取るなどして、無理をしないように過ごしてくださいね。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／助産師 松田玲子
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