「気のせいでしょ」激しい腹痛で病院へ。医師が発した驚愕のひと言に絶望!?
私は生理が重いタイプです。激しい腹痛・腰痛・吐き気・頭痛に悩まされ、学生時代には授業中に倒れたこともありました。社会人になってからも、生理が原因で …
ムーンカレンダー 生理・恋愛・美容 女性のリアルを毎日お届け♪
私は、PMS(月経前症候群)のせいでイライラしたり、落ち込んでしまうことがよくあります。加えて、生理中に気圧の変化が重なると、生理でしんどいだけでなく、頭痛や目まいの症状が出てしまうことも。歩くのすらつらいある生理中の日、そろそろナプキンを交換しなきゃと思った私は、トイレに向かったのですが……。
★ムーンカレンダーで注目を集めた【生理トラブル】の記事⇒「あ、ヤバいかも」旅行中にベンチの上で…救急搬送される事態に発展して!
私は生理の時期が近くなると、PMSのせいでいつもメンタルが不安定になってしまいます。例えば、同居している恋人と口論になったり、小さなことで落ちこんでしまったりしまうのです。感情のコントロールができず、人にやつ当たりしてしまったときは、やつ当たりしたことを反省して、さらに落ち込んでしまうこともあります。
毎月、生理前にそんな日々を繰り返している私。「どうしてここまで気持ちが落ち込んでしまうんだろう」と彼に何度も相談しては、「自然なものだし仕方ないよ」と慰められていました。
また、生理の日で天気が荒れて気圧の上下が激しいときは、さらに気分が落ち込んでしまいます。生理による落ち込みやイライラに加え、目まいや頭痛などの症状も現れ、ベッドから出られなくなってしまうのです。
その日は生理2日目で、経血量の多い日でした。気圧の変化も重なって頭痛がひどく、立ち上がるのもつらかったことを覚えています。しかし、そろそろベッドから出てナプキンを交換しなければなりません。そこで、私はよろよろと歩いてトイレに向かったのですが……トイレにたどり着いたときには、下着に経血が漏れて汚れてしまっていました。
実は、経血で下着を汚してしまったのは、これが初めてではありません。「また汚してしまった……」と、私はひどく落ち込みました。体調不良に悩まされる日々を少しでも変えたい、生理中でも家事くらいはできるようにしたい。そう思った私は、この日をきっかけに、自分に合った体調不良の改善方法を探すことにしました。
私の場合、もともとメンタル系の薬を服用していたため、飲み合わせの関係で鎮痛薬は飲むことができませんでした。そのため、鎮痛薬以外の方法で生理痛や頭痛の痛みを和らげる方法がないか、調べてみることに。すると、『人間は、心が落ちついているときや好きなことをしているときは、不安や痛みが紛れやすい』と雑誌やネットに書いてあるのを見つけたのです。
そこで、私は好きだったアロマや音楽を取り入れることにしました。次の生理のとき、部屋にお気に入りの香りのアロマを焚いて好きな音楽を聴いて過ごしてみたところ、気分がリラックスして、心なしか生理痛も少し和らいだのです!
また、産婦人科の先生から「生理痛や頭痛を和らげるには体を温めるといい」と聞いたことも思い出しました。そこで私は、横になったときに湯たんぽを試すことに。すると、生理痛や頭痛が和らいだだけでなく、体を温めることで気持ちも落ち着き、つらい生理に有効だと感じました。
私の場合、生理中に暗い気分のまま過ごしていると、「寝たきりで家事すらできないなんて」と感情が落ち込んでしまって、よりストレスを感じてしまいます。今回、「アロマや音楽など、好きなことをして過ごす」という対策を試してみましたが、そのおかげで暗い気分を紛らわせたことが、体調不良やストレス緩和につながったのかもしれません。引き続き今後も、生理中を快適に過ごす方法を探していきたいです。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者/きゅー
イラスト/マメ美
監修/助産師 松田玲子
★生理の体験談&マンガを読むならこちら
私の愛犬はなぜか、いつもある時期になると股を嗅いできて……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募集した「生理中のニオイに関するエピソード」を紹介します。 愛犬が嗅いで...
続きを読む私の生理2日目はいつも経血量が多いです。そんなとき、たまたま仕事が忙しい日とかぶってしまいました。生理用ナプキンを頻繁に替えるのは難しいと思い、念のためタンポンを装着したうえでナプ...
続きを読む私は毎日、同棲している彼と一緒に自宅で筋トレをしています。しかしある生理中、彼に足を押さえてもらいながら腹筋をしていると、彼が大慌てで「待って!」と言いました。何事かと筋トレをやめ...
続きを読む公園で子どもと遊んでいたある日の出来事です。そろそろ帰ろうか~と子どもの手を引き、家へと歩いていると股の辺りにヌルッとした感覚があって……。 公園の帰り道に 経血量が多い私は、日中...
続きを読む妊活を始めて1年が経った33歳のとき。年齢のことも考えて「次の生理がきたら不妊治療を始めよう」と決めていました。1カ月後、切望していた妊娠が叶わず生理がきたため、不妊治療専門のクリ...
続きを読む私は生理が重いタイプです。激しい腹痛・腰痛・吐き気・頭痛に悩まされ、学生時代には授業中に倒れたこともありました。社会人になってからも、生理が原因で …
中学受験を終えた娘に「どうだった? できた?」とやさしく尋ねると、娘から帰ってきた返答は「あまりできなかった」というものでした。それには理由があっ …
私が学生のころのお話です。その日は生理中でしたが、いつも通り講義を受けていました。講義が終わりトイレに行くと、衝撃の光景を目にすることとなり……。 …
小学校高学年で初潮を迎えた私。しかし、病気だと勘違いした私は母に……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募集した、「初潮のエピソード …
兄の結婚式に振袖を着用して参加することになった私。初めての和装ということでワクワクしていたのですが、当日の朝、まさかの出来事が起きてしまって……。 …
私は小学校の高学年で初潮を迎えてから、イライラや腹痛といったPMS(月経前症候群)に悩まされてきました。20歳を過ぎたころから経血量がどんどん増え …
「生理だと思ったら妊娠していた」という話はインターネットではよく見かけていましたが、「実際そんなことあるのかな?」と思っていた私。しかし、私自身が …
高校に入学して初めての夏休み、グループデート、花火大会……といった、三拍子揃った青春に浮かれ、ある失敗をしてしまった私の赤っ恥体験談です。大人の階 …
コメントを書く