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生理開始日のマイルールを作ってからは、ちょっとだけ生理がくるのを待ち遠しく思っている自分がいます。コンビニやスーパーで新発売のお菓子を見つけたり、テレビで高級なお取り寄せグルメを放送していたりしたら、「次の生理のときに食べよう」と思えるからです。
もともと食べることが大好きな私にとって、この方法は合っていました。生理開始日に好きなものを好きなだけ食べ、家事も最小限にして心穏やかに過ごすようにしています。
生理開始1週間前～生理期間が憂うつで仕方なかったので、生理の初日は「自分の好きな物を好きなだけ食べていいご褒美の日」というマイルールを作りました。おかげで今では、生理がくるのが少し楽しみになりつつあります。
著者／吉川みきな
監修／助産師REIKO
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