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「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編

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生理トラブル

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

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「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編
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急に悲しくなったり、ささいなことでイラッとしてしまったり……生理前はPMS（月経前症候群）で感情のコントロールが難しいという方も多いのではないでしょうか。内海さんも、生理1週間くらい前になるとPMSによって情緒が不安定になってしまうことには苦悩しているよう。

日本産科婦人科学会のHPによると、PMSには生活の中で気分転換できる時間をつくるなど、できるだけストレスを溜めないようにすることがいいとのこと。生理前や生理中は「自分を甘やかしていい期間」と言う方も多いですし、何より無理をしないということが大切ということですね。

そして、生理が始まってもブルーな日々は続き……後編に続きます！

監修／助産師 REIKO

★生理の体験談＆マンガを読むならこちら

内海涼流さんのマンガは、このほかにもTwitterやPixivやなどで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪

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