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最終更新日: 2025-06-25

【専門家監修】復縁を諦めた方がいいケースとは?諦めるメリットや諦める方法も解説

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

ご協力いただいた専門家

株式会社Weave 代表取締役

山本早織

元グラビアアイドル元銀座のホステスという経歴と心理学や脳科学の簡単から恋愛コンサルタントとして活躍。 累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。 自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。

元彼や元カノとの復縁を諦めた方がいいケース8つ

元彼や元カノとの復縁を考えたとき、「別れた状況が良くなかったから厳しいのかな……」と悩む人もいますよね。

以下のような体験談をはじめとして、復縁を諦めるべきか迷っている人は大勢見られました。

元カノに好きな相手がいると知って復縁を諦めました。
ただどうやら片思いらしく、1ヶ月以上経っても進展はしてないらしいです。
元カノを応援した気持ちと復縁したい気持ちの両方があって、どうするべきかずっと悩んでいます。

3年ほどお付き合いした男性がいたのですが、結婚まであと一歩というところで別れを告げられました。
どうやら元カレのご家族は私のことを良く思っていないようで、私との別れをすすめたそうです。
お互いにまだ好きなのは確かなので、家族の反対を押し切って復縁するかどうか……。
ここ最近はこのことばかり考えています。

今回は上記のような悩みを持つ人たちに向けて、復縁を諦めた方が良いケースを紹介していきます!

山本さん

本記事は元恋人に愛された記憶にすがり、自信を取り戻せずにいる人に特に読んでいただきたい内容となっています。
他にも前向きに進みたい気持ちがあり、「もう次に行くべきかも」と薄々感じている人にもおすすめです。

ブロックされて音信不通

相手との復縁を諦めた方が良いのは、ブロックされて音信不通な場合です。

ブロックと音信不通は、相手がこちらに対して「連絡を取りたくない」「一切関わりたくない」と思っていることを意味します。
あなたを拒絶している状態なので、今後頑張ってアプローチし続けても成果は得られない可能性が高いです。

自分の浮気が原因で別れた

自分の浮気が原因で別れたのも、相手との復縁を諦めた方が良いケースです。

浮気は恋人への裏切り行為に当たるので、された側は怒りや悲しみの感情に包まれます。
同時に「信用できない人」とも思われるため、別れた後は復縁を受け入れてくれない場合が多いです。

嫌われて振られた

復縁を諦めた方が良いパターンは、嫌われて振られた場合も該当します。

前提として振った側の人の嫌悪感の例を、以下にまとめました。

  • 「自分との時間を後回しにされた・話をまともに聞いてくれないなど、雑な扱いを受けた」
  • 「ちょっとしたことで怒ってきたり不機嫌な態度を取ってきたりした」
  • 「自分の容姿や性格、頑張っていることなどを否定された」

誰しも自分を嫌な気持ちにさせた人とは復縁したい気持ちになれないため、あなたが恋人に嫌われて別れた場合は関係修復を諦めることをおすすめします。

付き合ってすぐ振られた

付き合ってすぐ振られたのも、相手との復縁を諦めた方が良いケースに挙げられます。

この場合の相手は、そもそもあなたとお試しで付き合っていて「自分とは合わない」と判断した可能性が高いです。
相手からすると相性が悪い異性ともう一度付き合う意味はないため、あなたが復縁を持ちかけても受け入れてもらえないことが予想されます。

交際後すぐ振る男性の理由について具体的に知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

別れ話が揉めに揉めた

別れ話が揉めに揉めたのも、相手との復縁を諦めた方が良いケースです。

「お互いひどく傷つけ合った」「別れを認められずストーカーしてしまった」といった別れ方をした場合、相手側はこちらに対して高確率でネガティブな印象を抱いています。
悪い印象がある元恋人との復縁には不幸な未来しか想像できないため、あなたが相手と別れ話で大きなトラブルになった場合は諦めるのが賢明な判断です。

価値観がまったく違う

価値観がまったく違うのも、相手との復縁を諦めた方が良いケースに挙げられます。

恋人のことが好きでも価値観が異なることはあり、お付き合いの中で「これ以上一緒にいられない」と判断して別れを決める人も少なくありません。
そんな相手と復縁するには自身の価値観を変える必要がありますが、基本的に自身の根底にある考え方や大事にしている事柄を曲げるのは困難です。

たとえ無理やり曲げてもストレスの原因になったり無理が生じたりしやすいので、価値観がまったく違う元恋人との復縁を目指すのはあまりおすすめしません。

友人が味方になってくれない

友人が味方になってくれないときも、相手との復縁を諦めた方が良いです。

友人が味方になってくれない状況とは、交際中の自分に大きな問題があって「相手を不幸にするから」といった理由で復縁を反対されていることを指します。
冷静な第三者視点ではありえない流れとして映っているため、友人に応援されない復縁は諦めるのが適切です。

相手に新しい恋人がいる

相手に新しいパートナーがいるのも、相手との復縁を諦めた方が良いケースです。

新しい彼氏・彼女ができた相手への復縁の提案は、多くの場合「迷惑だな」「うざいな」と思われて無視か拒絶の反応を示されます。
長期戦であれば復縁の可能性もゼロではないですが難しいことには変わりないので、相手に恋人がいた場合は諦めて次の出会いに切り替えるのが無難です。

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復縁を諦める3つのメリット

ここでは、元恋人との復縁を諦めるメリットについて解説していきます。

復縁を諦めることに迷いや苦しさを感じている人は、ぜひ参考にしてください!

未練から解放され気持ちが楽になる

復縁を諦めるメリットは、辛い気持ちから解放されることです。

具体的には、相手の言動に振り回されたり傷ついたりすることがなくなります。
多くの人は「復縁を諦めたら楽になった」と思えるようになるため、現状に本気で辛さを感じている男女は未練を断つのがおすすめです。

二度目の別れを回避できる

二度目の別れを回避できるのも、復縁を諦めるメリットです。

たとえ復縁できても、元々の別れの原因が未解決であれば再び関係を解消する可能性があります。
辛い結末を迎える傾向にあるため、復縁しない方が結果として早くに心を回復させられることが多いです。

新たな出会いのチャンスを掴める

新たな出会いのチャンスを掴めるのも、復縁を諦めるメリットに挙げられます。

復縁を目指していると、目の前に良い出会いのチャンスが転がってきても「あの人がいるから」とそのままスルーしてしまいやすいです。
一方で最初から相手を諦めていればためらうことなくチャンスに飛び込めるため、あなたがいち早く幸せになりたい場合は次の出会いに切り替えていきましょう。

山本さん

復縁を諦めることで得られる一番のメリットは、「自分としっかり向き合える時間が手に入る」です。

別れを経験することで「あのときなぜうまくいかなかったのか」と内省し、「自分はどんな関係であれば安心できる?」「本当はどんな愛され方を望んでいる?」と、自分の恋愛観が少しずつクリアになっていきます。

山本さん

これは心理学でいう、「メタ認知」(自分の感情や行動を客観的に理解する力)が育っている途中です。
この力がつくと、次の恋では自分を見失わずに自分らしくいられる関係を築けるようになります。

復縁を諦めたその瞬間から、実は次の幸せが動き出しているのです。
前向きに考え方をシフトしていくことをおすすめします。

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復縁は諦めたときに叶うことも!スピリチュアルな引き寄せの法則

スピリチュアル的に復縁は、「諦めると叶うことがある」とされています。

諦めると復縁が叶うのは、「引き寄せの法則」という考えからきています。
引き寄せの法則とは、自身の想像した内容が具現化される現象のことです。
たとえば前向きな気持ちを持つと良い未来が、後ろ向きな気持ちを持つと悪い未来が引き寄せられます。

復縁を諦めたときの人は、辛さがなくなる分思考がポジティブになりやすいです。
つまり良い未来を引き寄せられる状態を作れるため、「復縁諦めたら叶った」「復縁諦めたら連絡きた」という現象が起こることがあります。

復縁に疲れたら諦めるべきかについて詳しく知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

山本さん

「執着を手放したときにこそ、望んでいたものが引き寄せられる」というのは、婚活や恋愛の現場でも本当によくある話です。
復縁に固執していたときは見えなかった自分の幸せや、もっと自分を大切にしてくれる人の存在に諦めた瞬間ふっと気づくこともあります。

・復縁しか見えていなかったのに、手放したら素敵な新しいご縁が舞い込んだ
・諦めて自分磨きに集中していたら、元彼から連絡がきた

実際このようなケースは少なくありません。

山本さん

これはまさに、執着から自由になった自分が魅力的に見え始めたからこそ起こったといえます。
大切なのは「復縁したい」という願望ではなく、幸せになりたい自分をしっかりと見つめ行動に移すことです。
その結果として、復縁が叶ったり新しいご縁に出会ったりするのです。

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復縁が難しいときに相手を諦める方法

復縁が難しいときに相手を諦めたい場合は、恋愛以外のことに没頭しましょう。

趣味や仕事など恋愛以外の事柄に打ち込むと、相手のことを考える時間を減らせたり「あの人がいなくても充実した毎日を送れる」と実感できたりします。
相手への執着を手放しやすくなるため、復縁を諦める選択をした人は実践してみてください。

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どうしても復縁を諦められないときの対処法

どうしても相手との復縁を諦め切れない場合は、3ヶ月ほどの冷却期間を設けましょう。

一切連絡を取らない期間を設けることで、相手によってはこちらへの悪印象がリセットされて復縁を考えてくれるようになります。
ただし先述で触れた通り復縁できても別れの原因を解決できていないと再び関係解消に至ってしまうため、冷却期間中は自己改善に努めてください。

別れたときの状況を客観視し改善を試みる形の復縁であれば、以前よりも良い関係を維持できる見込みがあります。

元カノとの復縁を諦められないときの対処法に関して詳しく知りたい場合には、こちらの記事がうってつけです。

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本当に復縁は無理?恋愛相談におすすめ電話占い2選

相手との復縁が本当に無理なのか気になるなら、電話占いの占い師に相談してみるのも1つの手です。

インターネットの電話占いで鑑定してくれる相手は、これまでに多くの悩みに応えてきました。
鑑定歴が10年や20年といったベテランが在籍していることも珍しくないので、的確なアドバイスをもらえる可能性が高いです。

ここでは、初回無料で恋愛相談ができる人気電話占いサイトを2つ紹介していきます!

おすすめ電話占い「ヴェルニ」

電話占いヴェルニ

  • 創業から20年以上経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,400名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で4,000円分無料!

↓詳しくはこちら↓

電話占いヴェルニ 公式ホームページ

電話占いヴェルニは、累計会員数15万人以上の電話占いサイトです。

在籍している占い師の人数は業界最高クラスの1,400名以上で、相談内容・占術ともに幅広く対応しています。
「復縁」「二人の今後」「相手の気持ち」など悩み別に占い師を探せる検索機能を搭載しているため、元恋人とやり直したいあなたに合った先生もすぐに見つかりやすいです。

電話占いヴェルニで復縁相談に人気の先生に関しては、こちらの記事で触れています。

↓電話占いヴェルニの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

おすすめ電話占い「カリス」

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 提供元:ティファレト

↓詳しくはこちら↓

電話占いカリス 公式ホームページ

電話占いカリスは、テレビや雑誌で取り上げられている電話占いサイトです。

占い師全員が採用率5%以下の狭き門をくぐり抜けた実力者なこともあり、「復縁したい人におすすめの電話占い」のランキングでは上位に選ばれています。
24時間いつでも鑑定可能なので、普段仕事やプライベートで忙しい人も落ち着いたときに相手との復縁の可能性について質問できます。

電話占いカリスで定評のある占い師を知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

↓電話占いカリスの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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素敵な出会いがあると人気のおすすめマッチングアプリ2選

相手との復縁を諦めたときは、マッチングアプリ新しい恋を探しましょう。

マッチングアプリであれば自宅いながら相手探しができるので、とても効率的です。
年齢や趣味、住んでいる場所、結婚の意思といったさまざまな検索項目から異性を見つけられ、理想的な恋愛が叶うのも夢ではありません。

ここからは、「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリを2つ紹介していきます!

真剣度が高いおすすめのマッチングアプリ8選を知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

Pairs(ペアーズ) 公式ホームページ

Pairs(ペアーズ)は、総会員数2,000万人を突破しているマッチングアプリです。

プロフィール上にて相手の趣味や価値観、ライフスタイルなどさまざまな情報をチェックできるため、マッチング前の段階で各会員との相性をある程度見極められます。
70万人以上から交際・結婚報告が届いている実績もあるので、これまで恋愛で失敗続きだった人も素敵な異性とのお付き合いを成立させられる可能性が高いです。

Pairs(ペアーズ)を使うメリットや出会い方のコツについては、こちらの記事で深掘りしています。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数6億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

タップル 公式ホームページ

タップルは、1日当たりのマッチング数38万組超えのマッチングアプリです。

カジュアルな恋愛を目的とする20代の割合が高いため、「気軽に付き合える相手を探したい」「若い世代の恋人を作りたい」といった人に適しています。
運営元が東証プライム上場のサイバーエージェントグループなので、提供しているサービスの信頼性も高いです。

タップルの評判やマッチング率を上げるコツに関しては、こちらの記事で紹介しています。

↓タップルのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
タップル を使ってみる!

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復縁を諦めた方がいいケースのまとめ

今回は、復縁を諦めた方が良いケースについて解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りです。

まとめ

  • 元彼や元カノとの復縁を諦めた方が良いケースは、「ブロックされて音信不通」「自分の浮気が原因で別れた」「嫌われて振られた」「付き合ってすぐ振られた」などが挙げられる
  • 復縁を諦めるメリットは、「未練から解放されて気持ちが楽になる」「二度目の別れを回避できる」「新たな出会いのチャンスを掴める」などがある
  • 復縁は、諦めたときに叶うこともある
  • 復縁が難しいときに相手を諦めたい場合は、恋愛以外のことに没頭するのがおすすめ
  • どうしても相手との復縁を諦め切れない場合は、3ヶ月ほど時間を置いて別れの原因を改善したうえでアプローチすると良い
  • 恋愛相談におすすめの電話占いは、電話占いヴェルニ・電話占いカリス
  • 「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリは、Pairs(ペアーズ)・タップル

復縁は困難ケースが多いため、基本的には諦めて次の出会いを探すのがおすすめです。
ぜひ本記事を活用して、いち早く辛くて苦しい状況から抜け出しましょう!

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