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最終更新日: 2025-07-29

【専門家監修】振った男が後悔する時期はいつ?元カノと復縁したくなるタイミングと心理

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

ご協力いただいた専門家

株式会社Weave 代表取締役

山本早織

元グラビアアイドル元銀座のホステスという経歴と心理学や脳科学の簡単から恋愛コンサルタントとして活躍。 累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。 自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。

振った男が後悔する時期は1カ月から3カ月が目安

彼氏に振られた後、女性の中には「相手が後悔するのはいつだろう」と思った人もいるのではないでしょうか。

下記は、振った側の男性が後悔する時期についての体験談です。

知り合いの女友だちは彼氏に徹底的に尽くすタイプです。
いろいろあって別れることもあるんですが、なぜか3カ月くらい経つと高確率で復縁を迫られるんですよね。
今まで尽くされてきたこともあって、どうやら3カ月くらい経つと彼女がいないことに不便さを感じるらしいです。

振った男が後悔する時期はいつですか?
「3カ月くらいが多い」って聞きますけど、1カ月前に別れた元カレが最近よく連絡してきます。
これは相手が後悔していると捉えていいのでしょうか……。

彼女と別れてもうすぐ1カ月経ちますが、今とても後悔しています。
喧嘩するといつもは彼女側が折れるんですが、今回は何も連絡がありません……。
連絡先を消してしまったので連絡も取れず困っています。

結論として男性が彼女を振ったことを後悔する時期は、「別れてから1カ月〜3カ月の間」が多そうです。
ただしそもそも後悔しない男性や以下のように他の時期に別れを後悔する男性もいるため、「100%この時期」と言い切ることはできません。

他の時期

  • 「別れて1年ほどの時間が経ったときにふと当時の出来事を思い出し、恋しい気持ちになった」
  • 「10年ぶりに同窓会で会った彼女がキレイになっていて、なぜ振ったんだろうと思ってしまった」
  • 「他好きで別れて彼女を乗り換えた友だちは、半年後元カノの良さを実感して振ったことを後悔していた」

これらを踏まえたうえで今回は、振った男が後悔する時期やタイミングなどについて詳しく解説していきます!

山本さん

本記事は、「大好きな彼氏に振られてしまった」「振った側の男性が後悔することがあるのかを知りたい」「振られたけど、もう一度彼と復縁したい」などといった女性にぜひ読んでいただきたい記事となっております!

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4つのケース別:振った男が後悔する時期

振った男がいつ後悔するかは、状況によって変わってきます。

ここではケース別に、振った男が後悔する時期やその理由について見ていきましょう!

冷めて振ったけれど後悔する時期:3カ月

男性が冷めて彼女を振った場合、後悔する時期は別れてから3カ月です。

好意の冷めを理由に一方的に振った男性心理としては、相手の大切さを実感できなかったことが挙げられます。
この状況は、男性側が彼女の存在を当たり前に思っていたためです。

別れて3カ月のタイミングは1人で過ごす日常を通して彼女の存在の大きさや特別さに気づきやすいので、振ったことを後悔する傾向にあります。

他好きで振ったけれど後悔する時期:1カ月〜3カ月

男性が他の女性を好きになり振ったパターンのときは、1カ月〜3カ月目が後悔する時期です。

基本的に他好きで振る男性は「あっちの女性のほうが良いなぁ」と感じて、彼女との別れを選んでいます。
さらに別れを決めた瞬間は気持ちが高ぶっているため、「理想の人」「良いところしかない」と過大評価していることが多いです。

しかし過大評価してしまった男性は実際に相手と1カ月〜3カ月ほど交流を重ねていくとイメージとのズレを感じるようになるため、他好きで彼女と別れたことに後悔を覚えやすくなります。

他好きで振られた元彼を後悔させて復縁する方法を知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

喧嘩して振ったけれど後悔する時期:1カ月

喧嘩して彼女を振った際に男性が後悔する時期は、別れて1カ月です。

一般的に喧嘩をきっかけに彼女を振った男性は、そのときの怒りの感情まかせで別れを決めています。
本心から関係解消を望んでいるケースは少なく、別れて1カ月の間に怒りが収まり「好きなのになんで振ったんだろう」「申し訳ないことしたな」といった後悔が芽生えやすいです。

告白されて振ったことを後悔する時期:1カ月

片思いの女性からの告白を断ったことを後悔する時期は、1カ月が経過したタイミングです。

男性は女性から告白されると、相手のことを好きでなくても異性として意識しやすくなります。
告白を断ったときは心に多少引っかかりが残る程度ですが、1カ月後くらい経つと行き場のない感情へのモヤモヤから振ったことを後悔するケースも少なくありません。

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自分から振った男が後悔するタイミング

ここでは、自分から振った男性が後悔する瞬間について解説していきます。

今後の恋愛を有利に進めることにつながる内容なので、これから紹介するポイントはしっかり押さえましょう!

誕生日やクリスマスに1人なとき

振った男性が後悔するタイミングは、誕生日やクリスマスを1人で迎えたときです。

誕生日やクリスマスは年に一度しかない特別なイベントであり、男性は隣で一緒に楽しんでくれる相手がいなくなると寂しさを覚えます。
「恋人がそばにいることは当たり前じゃないんだな」と深く実感するようになるため、振ったことも後悔しやすいです。

元カノに新しい恋人ができたとき

元カノに新しい恋人ができたときも、男性が振ったことを後悔するタイミングに挙げられます。

男性は比較的独占欲が強く、自ら振った元カノが彼氏を作った場合も「自分だけが知っていた彼女の良さを知られた」「自分が一番ではなくなった」とモヤモヤしやすいです。
この状況は別れなければ発生しなかったものなので、不快感を抱いた彼らは振ったことを後悔します。

友だちに元カノを褒められたとき

友だちに元カノを褒められたときも、自分から振った男性が後悔するタイミングです。

男性は競争心も強く、恋愛では「同性から羨ましがられるような女性を彼女にしたい」と思う傾向にあります。
そのような背景もあり、友だちが評価していると彼女がより魅力的に思え、喪失感が募って振ったことを後悔しがちです。

元カノの楽しそうなSNSを見たとき

元カノの楽しそうなSNSを見て、振ったことを後悔する男性もいます。

男性は元カノから充実した様子が見受けられると、「自分のことはもう忘れたの?」「もう未練はないの?」と独占欲が刺激されたり悲しい気持ちになったりしやすいです。
同時に幸せだった恋人時代を思い出しやすくもなるため、SNSで楽しそうな元カノの姿を目撃したときに後悔します。

山本さん

男性の多くは、別れた後でも元カノは自分のことをずっと好きだと思い込んでいます。
そして、一度付き合った女性のことは簡単には忘れません。
そのため、元カノが吹っ切れて充実した毎日を送っていると知ると、安心する気持ちがある一方で、「彼女の生活に自分がいなくてもいいのか」と寂しさを覚えるのです。

山本さん

たとえ自分が振った立場であっても、「いつまでも自分のことを忘れてほしくない」という気持ちを男性はどこかに抱いています。
そして、そんな感情が芽生えたときこそが、「手放すべきじゃなかった」と後悔し、恋しさが込み上げるタイミングなのです。

新しい彼女とうまくいっていないとき

新しい彼女とうまくいっていないときも、自ら振った男性が後悔するタイミングに挙げられます。

新しい彼女との関係が微妙なときの男性は、事あるごとに元カノと比較しようとしやすいです。
比較を行う際の彼らは無意識に元カノや過去の思い出を美化するため、「別れないほうが幸せだったかな」と後悔を覚えます。

新しい出会いが見つからないとき

新しい出会いが見つからないときも、男性が振ったことを後悔する瞬間です。

男性は彼女を作りたいのになかなか良い出会いが見つからないと、孤独感や焦りを覚えます。
当時彼女が与えてくれた安心感や満足感が恋しくなりやすいため、振ったことを後悔する場合も多いです。

2人で過ごした思い出の場所に行ったとき

2人で過ごした思い出の場所に行ったことがきっかけで、後悔する男性もいます。

過去に元カノと行った場所に再び訪れると、景色・空気感などから当時の充実感や相手に対する愛情を鮮明に思い出しやすいです。
相手と付き合っていたころの良いイメージが強調されるため、男性は振ったことを後悔します。

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復縁したくなる!振った男性を後悔させる方法

自分を振った彼を後悔させて「復縁したい」と思わせる方法には、以下のものが挙げられます。

方法

  • 仕事で結果を出したり資格を取ったりする
  • ボディメイク・料理の勉強などをして女子力を高める
  • 彼への連絡は一切せず、友だちとの遊びや趣味などを通して楽しい日常を送る

男性は元カノに対して「前より輝いて見えるな」「もう自分のことは忘れているのかな?」などの心理を抱くと、別れを後悔して復縁したい気持ちになりやすいです。
上記はそれらの感情を覚えさせられる行動といえるため、彼とやり直したい女性は実践してみてください。

注意点として、彼と復縁するために他の男性と付き合って幸せアピールをするのは避けたほうが良いです。
彼に諦められたり自分が精神的に疲れてしまったりする原因になるので、復縁に向けて動く場合は自分磨きや毎日を充実させる方法をおすすめします。

振られた相手を見返す方法を知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

山本さん

いちばん大切なのは、「手放さなければよかった」と思わせることです。
そのためには、しっかりと冷却期間を設けることが必要です。

男性が振ったことを後悔するタイミングまで待つことで、より効果的なアプローチになります。
目安としては、およそ3カ月程度が妥当でしょう。

山本さん

この期間中は、自分から一切連絡を取らないことが鉄則です。
男性は元カノから未練を感じさせる行動をされると、むしろ気持ちが冷めてしまい、「別れてよかった」と冷静に受け止めてしまいます。

そうなってしまっては、復縁の可能性も遠のいてしまいます。
寂しくつらいかもしれませんが、しっかりと別れを受け入れ、毅然とした態度でいることが大切です。

山本さん

また、振られたという事実には、必ず何らかの理由があります。
この冷却期間中に、別れることになった原因や喧嘩の背景を振り返り、自分の至らなかった部分と向き合い、改善に努めましょう。

さらに同時に、家族や友人と旅行に出かけたり、髪型を変えたり、仕事や趣味に打ち込んだりして、プライベートを充実させることも忘れずに。
内面も外見も磨かれたあなたは、きっと更に魅力的になれるはずです。

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男が別れて死ぬほど後悔した彼女の特徴

男が振って後悔する女性の特徴は、下記の通りです。

特徴

  • いつも明るく笑顔が絶えなかった
  • 彼氏の意見を尊重し、引き止めることなく関係解消を受け入れた
  • 彼氏が辛いときは励ましを、頑張ったときは褒め言葉をかけていた

上記から読み取れるように男性は、精神的支えとなってくれたり素直に別れに応じてくれたりした女性に対して「振らなきゃ良かった」と後悔しがちです。

男性が別れて死ぬほど後悔した彼女の特徴については、こちらの記事で詳しく触れています。

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彼は振ったことを後悔してる?恋愛相談におすすめ電話占い2選

彼が振ったことを後悔しているか気になるなら、電話占いの占い師に相談してみるのもありです。

電話占いは24時間いつでも対応しており、しかも自宅にいながら利用できます。
相手の気持ちが気になったときにすぐに使えるので、モヤモヤとした気持ちにいつまでも悩まされる心配もありません。

ここでは、恋愛相談におすすめの電話占いサイトを2つ紹介していきます!

おすすめ電話占い「ヴェルニ」

電話占いヴェルニ

  • 創業から20年以上経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,400名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で4,000円分無料!

↓詳しくはこちら↓

電話占いヴェルニ 公式ホームページ

電話占いヴェルニは、運営開始から20年以上が経つ老舗の電話占いサイトです。

占い師の人数が業界最多級の1,400名超えで、24時間いつでも好きなときに相談を行えます。
「相手の気持ち」「2人の今後」などの悩み別に占い師を探せる検索機能を搭載しているので、彼が振ったことを後悔しているかの質問に適した先生もすぐに見つけ出しやすいです。

電話占いヴェルニで恋愛相談に人気の先生を知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

↓電話占いヴェルニの利用はこちら↓

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電話占いヴェルニ を使ってみる!

おすすめ電話占い「カリス」

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 提供元:ティファレト

↓詳しくはこちら↓

電話占いカリス 公式ホームページ

電話占いカリスは、合格率5%以下の審査をクリアした凄腕占い師たちが集う電話占いサイトです。

相談者全体の鑑定満足度が96.2%以上と高い数値を誇っているので、彼がこちらを振ったことを後悔したかについても的確な回答をくれる見込みがあります。
運営・占い師ともに個人情報の保護と秘密の厳守を徹底しているため、あなたの会員データや相談内容等が外部に漏れる心配もほとんどありません。

電話占いカリスで評判の占い師を知りたい場合には、こちらの記事がうってつけです。

↓電話占いカリスの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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素敵な出会いがあると人気のおすすめマッチングアプリ2選

振られた相手との復縁は難易度が高いので、いち早く幸せな恋をつかみ取りたい女性は次の恋に切り替えましょう。

新しい出会い探しには、マッチングアプリがおすすめです。
ここからは、「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリを2つ紹介していきます!

本気度が高いおすすめのマッチングアプリ8選を知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

Pairs(ペアーズ) 公式ホームページ

Pairs(ペアーズ)は、総会員数2,000万人を突破しているマッチングアプリです。

プロフィール上で相手の趣味や価値観、ライフスタイル等の情報を確認できるため、マッチング前の時点で自分と相性が合いそうな異性かをある程度見極められます。
累計70万人以上が恋人や結婚相手を見つけているので、これまで恋愛がうまくいかなかった女性も素敵な男性と出会える可能性が高いです。

Pairs(ペアーズ)を使うメリットや出会い方のコツに関しては、こちらの記事で触れています。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数6億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

タップル 公式ホームページ

タップルは、東証プライム上場企業であるサイバーエージェントグループが運営しているマッチングアプリです。

デートプラン機能で共通の行きたい場所・やりたいことがある異性とつながれるため、マッチング〜お付き合いまでスムーズかつ楽しく進めやすいです。
メッセージの利用には公的書類による本人確認が必須なので、あなたが彼氏探し中に業者や既婚者などの悪質ユーザーと遭遇してしまう心配もあまりありません。

タップルの評判やマッチング率を上げるコツを知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

↓タップルのインストールはこちら↓

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タップル を使ってみる!

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振った男が後悔する時期のまとめ

今回は、振った男が後悔する時期について解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りです。

まとめ

  • 振った男性が後悔する時期は、1カ月〜3カ月が目安
  • 自分から振った男が後悔するタイミングは、「誕生日やクリスマスに1人なとき」「元カノに新しい恋人ができたとき」「友だちに元カノを褒められたとき」「元カノの楽しそうなSNSを見たとき」などが挙げられる
  • 自分を振った彼を後悔させて復縁したいと思わせる方法は、「仕事で結果を出したり資格を取ったりする」「女子力を高める」「楽しい毎日を過ごす」などがある
  • 男が別れて死ぬほど後悔した女性には、「いつも明るく笑顔が絶えなかった」「関係解消を素直に受け入れた」「定期的に彼氏を励ましたり褒めたりした」などの特徴がある
  • 恋愛相談におすすめの電話占いサイトは、電話占いヴェルニや電話占いカリス
  • 「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリは、Pairs(ペアーズ)やタップル

振った男性が後悔する時期は別れ方や状況などによって変わってきますが、目安としては1カ月〜3カ月の間です。

ぜひ本記事を活用して、これからの恋愛を明るいものにしていきましょう!

タグ:
女性向け記事 元カノ

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