「男性の嫉妬は怖い」と言われることがありますが、それは感情を表に出さず我慢しがちなぶん限界を超えると一気に爆発するからです。
またプライドや競争意識が比較的高いので、相手を陥れたり支配的な言動に出たりするケースもあります。

そのため、表面上は穏やかでも内に抱えた嫉妬心が原因でトラブルに発展することも少なくありません。

今回は嫉妬する男性心理と対処法について解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください！

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「嫉妬＝女性のもの」というイメージが根強いですが、実は女の嫉妬とは質の違う、静かで重たい嫉妬心を抱える男性も少なくありません。
男性の嫉妬は感情を隠すぶん厄介で、女の嫉妬との違いを知っておかないと突然の爆発に戸惑うことになってしまいます。

ここでは、嫉妬深い彼氏の心理を5つに分けて解説します。

男性は「嫉妬するなんて男らしくない」と感じやすく、感情を押し殺してしまう傾向があります。
その結果嫉妬心を発散できずに内側で膨らみ続け、やがて突然の怒りや支配的な言動として現れることがあるのです。

見た目は冷静でも、心の中では不満が積もっている場合があるため注意が必要です！

男性は本能的に縄張り意識が強い傾向があり、恋愛においても彼女を「自分のもの」と考えがちです。
そのような考えから他の男性の存在や行動に過敏に反応し、強い独占欲や所有欲として嫉妬が表れることがあります。

このような「支配したい欲」は、関係を窮屈に感じさせる原因にもなりやすいです。

プライドの高い男性は彼女が他の男に取られると「負けた」と感じ、強く傷つくことが多いです。
そして嫉妬心から相手女性を束縛したり、他の男性との交流を極端に制限したりするようになります！

これは愛情というより、「誰にも奪われたくない」という勝ち負けにこだわる心理が原因です。

寂しがり屋な男性は一人の時間に不安を感じても、そのことを「情けない」と思い素直に口に出せません。
しかし寂しい気持ちがあるので、彼女が他の誰かと過ごしていると嫉妬し「もっと自分を見てほしい」という気持ちが強くなります。

つまりこのタイプの男性の嫉妬は、寂しさやかまってほしい気持ちの裏返しなのです。

自分に自信がない男性は、常に「自分なんかよりいい男が現れたら彼女は離れてしまうのでは」と不安を抱えています。
その不安が嫉妬となり、彼女の行動を過剰に気にしたり束縛したりするようになることがあります。

つまり嫉妬の根底には、「失うことへの恐れ」が潜んでいるのです。

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付き合っていないのに嫉妬する男性は、心の中で相手女性を「特別な存在」として見ている可能性があります。
自分の気持ちをうまく言葉にできなかったり自信がなかったりするために行動に出せず、代わりに嫉妬という形で感情に表れやすいのです！

また「まだ誰のものでもないはずなのに……」と独占欲が刺激され、過剰に反応してしまうこともあります。

恋人関係でもないのに嫉妬する男性の心理については、こちらの記事でも解説しています。

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プライベートだけでなく、仕事の面でも男性は嫉妬することがあります。

ここでは、仕事の場でも男性の嫉妬心が強い理由を3つ紹介するので参考にしてください。

男性は仕事における「地位」や「評価」を重視することが多く、そこに自分の価値を重ねやすいです。
そのためプライドが高い男性ほど、自分より優れている同僚や後輩に対して強い嫉妬心を抱きやすくなります！

「負けていると思われたくない」という気持ちが、陰での対抗心や足の引っ張り合いにつながることがあるのです。

男性は本能的に競争心を持っており、人と自分を常に比べがちです。
仕事の場では優れた能力を持つ人も多く、そのような人と自分を比べると自尊心が傷ついてしまいます。

その結果、強い劣等感や焦りが嫉妬に変わるのです。

男性は「○歳までに出世したい」「こういうポジションにつきたい」といった人生設計を明確に描いていることが多く、それが思い通りに進まないと強い焦りを感じてしまいます。

特に同年代の上司や同僚が先に成功しているのを見て、劣等感や嫉妬心が刺激される人は珍しくありません。
さらに自分の思い通りにいかない現実を他人のせいにし、心の中で責任転嫁してしまうこともあります。

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基本的に男性は嫉妬することを恥ずかしく思っているので、隠そうとします。
しかし強い嫉妬心を隠すのは簡単ではないため、言動に出てしまうことも多いです！

ここでは、男が嫉妬した時の態度を紹介していきます。

男性は嫉妬心を悟られまいとして平静を装いますが、内心ではイライラが募っています。
そのような時はふとした瞬間に返事がそっけなくなったり、無愛想な態度を取ってしまったりすることがあります。

「普段は優しいのに急に冷たくなる」、そのギャップこそが隠れた嫉妬のサインです。
こちらが気になっている相手や話題が出た瞬間に態度が変わることもあるので、話の振り方には少し注意しましょう。

嫉妬心を抱いた男性は、不安な気持ちを埋めるために甘えたりわざと褒めてもらおうとしたりする言動を取ることがあります！
これは相手の愛情を確かめることで、「自分はちゃんと愛されている」と安心したい気持ちの表れです。

一見かわいらしい行動でも、その裏には揺らぐ自信と嫉妬心が隠れています。

嫉妬している男性は、露骨な束縛は避けつつも言葉の端々に彼女の行動を制限したい気持ちをにじませることがあります。
たとえば「その服、ちょっと露出多くない？」や「男と会うくらいなら○○したほうがいいんじゃない？」といった発言がそのサインです。

表面的には心配や提案のように聞こえても、「他の男性との関わりを避けさせたい」という嫉妬心が隠れています。

わざと他の女性の話をしたり、「最近よく誘われるんだよね」とモテアピールをしたりするのも嫉妬サインの1つです。

これは自分が魅力的な存在だと示すことで、相手女性の関心を引き戻したい心理から行っています。
また女性の反応を探ろうとする気持ちもあります。

一見すると自信満々に映る男性の行動も、実は不安や嫉妬心が影響しているケースは珍しくありません。

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彼氏や気になっている男性が嫉妬していると感じたら、安心させてあげることが重要です。

ここでは怖いほど嫉妬深い男性への対処法を紹介していきますので、どうしたらいいのかわからず困っている女性もぜひ参考にしてみてください！

彼氏が嫉妬深いのであれば、日頃から「好きだよ」「大切だよ」といった言葉で愛情を伝えることがとても効果的です。
さらにスキンシップや目を見て話すなど態度でも愛情を示すことで、彼の不安を和らげることができます。

言葉と行動の両方で愛情を伝えることで、彼の中にある「見捨てられるかもしれない」という恐れが少しずつ安心に変わっていきやすいです。

嫉妬深い彼氏を安心させたいなら、外出先からもこまめに連絡するようにしましょう！
「今○○にいるよ」のような軽い報告でも、不安や疑念を和らげるきっかけになります。

彼にとって安心できる大切な習慣になるので、連絡の頻度や内容に無理がなければぜひ続けてみてください。

相手に嫉妬された時に、怒らないことも大切なポイントです。
あなたが怒ってしまうと、相手は「気持ちを否定された」と感じ、より不安になります。

嫉妬や束縛がエスカレートする可能性もあるので、怒るのではなく相手を安心させる行動を心がけましょう。

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嫉妬してくる男性の本心を知りたい時は、電話占いがうってつけです！

インターネットの電話占いは実店舗に足を運ぶ必要がないので、自分の好きなタイミングで利用できます。
相談する占い師もこれまでに数々の悩みに応えてきた経験があるので、適切なアドバイスをもらえる可能性が高いです。

ここでは、恋愛相談におすすめの電話占いを2つ紹介していきます。

電話占いヴェルニは、2004年創業の老舗占いサイトです。
占い師は1,400名以上在籍しており、採用率わずか3％の厳格な審査を通過した実力の持ち主が揃っています。

鑑定料金は180円/分～で通話料無料かつ初回に4,000円分のポイントがもらえるため、気軽に試しやすいです。
また専任コンシェルジュが利用者の悩みや希望に合わせて占い師を推薦してくれるので、初めてでも相談しやすい環境が整っています。

プライバシーマーク取得＆SSL対応で個人情報管理に配慮しており、心理的にも安心して利用できる点もおすすめです。
こちらの記事では、電話占いヴェルニで人気の占い師の評判や使い方を紹介しています。

電話占いカリスは、テレビ出演の実力派占い師や厳選された質の高い鑑定師が多数在籍している占いサイトです。
特に恋愛・復縁・不倫など複雑な人間関係の鑑定に強く、リピート利用している人もたくさんいます。

鑑定件数は既に200万件を超えており、満足度は96.2％以上と非常に高いです。

また鑑定料は1分260円〜で、初回登録すると最大2,600円分のポイントが付与されます。
24時間365日対応＆スマホ1つで相談可能と、忙しい人でもライフスタイルに合わせて利用しやすい点もおすすめです。

電話占いカリスで人気の先生を知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

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嫉妬深い彼氏と付き合っているのが辛いなら、別れを選ぶのも1つの手です。

別れることを決めたらマッチングアプリで新しい出会いを探すと、気持ちを切り替えやすくなります。
マッチングアプリであれば連絡を取り合ってすぐに会うことも可能なので、心機一転しやすいです。

ここでは素敵な恋がしたい人におすすめのマッチングアプリを紹介しますので、ぜひ利用してみてください。
恋活・婚活をしたい人には、こちらの記事もおすすめです。

Pairs（ペアーズ）は、恋人から結婚相手まで幅広い出会いが期待できるマッチングアプリです。
利用者数が非常に多いため、自分の住んでいる地域や希望条件に合う相手を見つけやすくなっています。

年齢や職業、趣味など詳細な検索機能に加え、「マイタグ」機能で共通の話題がある人とつながれる点も魅力です。
本人確認や通報・監視体制も整っており、安心してやりとりできる環境が整っています。

マッチングアプリ初心者でも使いやすい設計で、マッチングから実際のデートにつながりやすいこともおすすめポイントです。
こちらの記事では、Pairs（ペアーズ）についてもっと詳しく紹介しています。

タップルは、20歳前後の利用者が多いマッチングアプリです。

スワイプ形式で直感的に相手を選べる仕組みが特徴で、恋活を気軽に楽しみたい人に向いています。
操作がシンプルで、使いやすいことも魅力です。

また趣味や興味を登録できる「タグ機能」により、共通の話題をきっかけに自然な会話が生まれやすくなっています。
「おでかけ機能」ではデートの提案にすぐ応募でき、スピーディーに出会いにつながる環境が整っています。

タップルが気になる人は、こちらの記事で詳細を確認してみてください。

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今回は、嫉妬する男性心理や対処法について解説しました。
最後に、ポイントをまとめます。

まとめ

• 男性の嫉妬が怖い理由は、一気に爆発したり相手を陥れようとしたりすることがあるから
• 嫉妬する男性の心理には、「独占欲や所有欲が強い」「プライドが高く他の男に負けたくない」「自分に自信がない」などがある
• 付き合ってないのに嫉妬する男は、あなたを特別視している可能性がある
• 男性が仕事の場で嫉妬するのは、「体裁や地位を重視していること」「自尊心が傷つくこと」「人生の設計図が狂うこと」などが原因
• 男性の嫉妬サインには、「返事がそっけなくなる」「女性の行動を制限しようとする」「他の女性の存在を匂わす」などがある
• 嫉妬深い男性に対しては、こまめな愛情表現や連絡をして安心させてあげるのが効果的
• 嫉妬する彼の本心を知りたいなら、電話占いで相談するのがおすすめ
• 嫉妬深い彼とうまくいかない時は、マッチングアプリで新しい出会いを探すのがおすすめ

男性は、女性とは比べ物にならないくらいの強い嫉妬心を持っています。
その嫉妬心の根底にあるのは、不安や焦りです。

強い嫉妬心を向けられた時は相手が安心できるよう振る舞い、良い関係性を築いていきましょう。

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