遠距離恋愛をしていると、好意が冷めて相手のことがどうでもよくなることがあります。

本記事では、遠距離恋愛で冷める原因や対処法などについて解説していきます。
「恋人が冷められた気がする」「あの人を好きかわからなくなっている」といった悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてください！

遠距離恋愛で冷めるのは、付き合っている実感を持てないのが主な理由です。

遠距離恋愛はLINE（ライン）やSNSでの交流が基本で、一緒にどこかに出かけたりスキンシップを取ったりする機会をあまり作れません。
相手と恋人らしいことができないため、人によっては付き合っている意味がわからなくなって好意が冷めることがあります。

不安な気持ちが幸せを上回ったのも、遠距離恋愛で冷める理由に挙げられます。

一般的に遠距離恋愛は気持ちのすれ違いが起きやすいイメージがあり、付き合っていても「いつか捨てられるかも」といった不安を抱えやすいです。
直接話せる機会があまりない分相手の気持ちも把握しにくいため、人によってはお付き合いに辛さしか感じられなくなり気持ちが冷めてしまいます。

浮気を疑ったり疑われたりするのに疲れて、遠距離恋愛で冷める人もいます。

見捨てられてしまう不安が募りやすい遠距離恋愛では、「別の人を好きになっていないかな……」と相手に疑いの心を持ってしまいがちです。
浮気を疑う・疑われる状況はどちらも気が休まらずお付き合いに苦しさばかりが目立っていくので、必然的に好意も冷めていきます。

相手のLINE（ライン）に対応するのがめんどくさくなってきたのも、遠距離恋愛で冷める理由に挙げられます。

遠距離恋愛で不安を感じると、安心したい気持ちからなにかと相手にメッセージや電話をしたくなりがちです。
もちろん相手次第では快く受け入れてくれる場合もありますが、恋人が「普段の時間に余裕がない」「LINE（ライン）は苦手」といったタイプだと高頻度の連絡は負担でしかありません。

負担の大きい恋愛には幸せを見出しにくいため、相手への気持ちも冷めていくことが多いです。

身近な人に惹かれてしまったのも、遠距離恋愛で冷める理由です。

遠距離恋愛は気軽に恋人と会えないため、寂しさを感じても我慢が求められます。
その点相手が身近な人であれば、会いたくなったときはすぐに会うことも難しくありません。

寂しさに耐えなければならない時間が少ないので、遠距離恋愛では近くに住む異性に惹かれて恋人への好意が冷めてしまう人も一定数います。

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遠距離恋愛で冷めるのは、性別特有の心理が影響している場合もあります。

ここでは男女別に、遠距離恋愛で冷める理由・心理について見ていきましょう！

遠距離恋愛で女性が彼氏に冷めてしまうのは、先の見えない不安を抱いていることが性別特有の理由に挙げられます。

女性は本能的に孤独を嫌う傾向にあり、未来につながるお付き合いを望みやすいです。
そのため関係継続が難しい遠距離恋愛は大きなリスクを伴うので、現実的に将来を見通せない状況が続くと不安や怖さから冷めることがあります。

遠距離恋愛で男性が彼女に冷めるのは、身体的接触を持てないことが性別特有の理由として挙げられます。

恋愛をする上で男性は、恋人との体のつながりを強く欲しやすいです。
セックスを通して心身ともに満たそうとするため、直接触れ合う機会を作りにくい遠距離恋愛では好意が冷めてしまう場合があります。

遠距離恋愛中の男性の本音について詳しく知りたい人には、こちらの記事がうってつけです。

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遠距離恋愛を始めたときから気持ちが冷める時期の目安は、3カ月です。

最初のうちは「困難を乗り越えよう」と前向きな姿勢を持てることが多いですが、2カ月ほどが経つと遠距離恋愛の現実的な厳しさを実感し始めます。
そこから1カ月が経過すると辛さや不自由さに耐えられなくなり、気持ちも冷めてしまうことがあります。

また遠距離恋愛の恋人とどのくらい会えないと気持ちが冷めるかに関しては、1カ月が目安です。
相手と1カ月会えない状況が続くと恋人関係でいる必要性を感じなくなったり不安や不満を覚えたりするため、好意も冷めやすくなります。

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遠距離恋愛で別れる前兆は、以下の通りです。

前兆

• 連絡やデートに誘われることが減った
• メッセージや電話での返答にそっけなさがある
• 一緒にいるときに、以前よりも笑顔を見せなくなった

上記のうち「相手に該当する点がある」という人は近々別れを切り出される恐れがあるため、まだお付き合いを継続したい場合はなんらかの対策を立てることが必要です。

会えない時間に対する男女の感じ方の違いについて知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

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ここでは、遠距離恋愛のカップルが冷めずに長続きするための方法を紹介していきます！

ちょっとした意識の違いで今後の2人の関係性は大きく変わってくるので、これから解説するポイントはしっかり押さえましょう！

遠距離恋愛の倦怠期で別れないコツを知りたい場合には、こちらの記事が最適です。

遠距離恋愛の恋人との関係を長続きさせたいなら、ビデオ通話で話すのがおすすめです。

ビデオ通話は互いの顔を見ながら会話できるため、テキストのメッセージよりも相手の存在を近くに感じられます。
また相手の楽しそうな表情を見て自身の好意を再確認できたり安心感を覚えられたりもするので、ビデオ通話は遠距離の恋人とうまくやっていくために有効な交流方法です。

きちんと愛情表現するのも、遠距離恋愛で冷めずに長続きさせる方法です。

遠距離恋愛の課題の1つに、相手の不安の解消があります。
相手が抱きやすいのはこちらの気持ちがわからないことに対する不安であり、この不安をいつまでも持っているとさまざまな問題が発生しやすいです。

相手の不安を解消しないことには遠距離でうまくやっていくことは難しいため、恥ずかしくても恋人には定期的に「好きだよ」と愛情を伝えましょう。
マメに愛情を伝えれば相手も「自分たちの関係は壊れないから大丈夫」と思えるので、会えない期間が長くなっても安定した精神状態を保てて好意を維持しやすくなります。

サプライズを計画するのも、遠距離恋愛で冷めずに長続きさせるコツに挙げられます。

遠距離恋愛は我慢の時間が続く影響で、お付き合い中は退屈さも感じやすいです。
この退屈さも好意の冷めにつながるので、恋人関係を長続きさせたい場合は相手に新鮮な時間を提供してあげることが重要となります。

サプライズには非日常的な要素があり相手の心に刺激を与えられる効果が見込めるため、遠距離の恋人と変化のない毎日を送っている人は実践してみると良いです。
サプライズの例は、下記を参考にしてください。

例

• 手紙を送る
• 突然会いに行く
• 花束や相手が好きなものを贈る

自分磨きを頑張るのも、遠距離恋愛で冷めずに長続きさせるコツです。

努力して自身の魅力を高めることで、相手が「遠距離でも付き合い続けたい」「ずっとこの人のそばにいたい」と思ってくれやすくなります。
反対になにもしないと相手はこちらと付き合うことに価値を見出しにくくなるため、あなたが今後も遠距離の恋人とうまくやっていきたい場合は毎日自分磨きをしましょう。

以下、自分磨きの例です。

例

• 筋トレをして綺麗な体を作る
• 仕事を頑張って成果を出す
• 勉強して資格を取る

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遠距離恋愛で冷めて別れたい場合は、きちんとその旨を伝えましょう。

人によってはなにも言わずに別れようとすることもありますが、以下の理由から自然消滅はおすすめしません。

理由

• 「相手に申し訳ないことした」と後悔するケースが多い
• 相手に悪印象を与えて、トラブルに発展することがある
• 互いに相手と本当に別れたのか実感できず、次の恋に進みにくくなる

上記から読み取れるように複数のデメリットや問題点があるため、遠距離の関係でも別れはきちんと伝えるのが適切です。
別れを告げるときのコツは、関係解消したい気持ちと別れの理由、今までの感謝を伝えることです。

互いにしっかり別れを把握でき、円満に関係を終わらせやすくなります。

自然消滅よりもちゃんと別れを告げる形を取るべきかについて詳しく知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

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遠距離恋愛の恋人との未来が気になるなら、電話占いで占い師に相談してみるのがおすすめです。
インターネットの電話占いで鑑定してくれる占い師はこれまで多くの悩みに応えてきた経験があり、適切なアドバイスをもらえる見込みがあります。

ここでは、恋愛相談に定評のある電話占いサイトを2つ紹介していきます！

電話占いヴェルニは、累計会員数15万人超えの電話占いサイトです。

在籍している占い師の人数は1,400名以上と業界最多級で、占術・相談内容ともに幅広く対応しています。
チャットやメールでの鑑定も受け付けているため、電話が苦手な人も遠距離恋愛の恋人との未来について気軽に聞きやすいです。

電話占いヴェルニで恋愛相談に人気の先生に関しては、こちらの記事で具体的に触れています。

電話占いカリスは、これまで200万件以上の悩みを解決に導いてきた実績を持つ電話占いサイトです。

採用率5%以下の狭き門をくぐり抜けた凄腕占い師が相談に乗ってくれることもあり、ユーザー全体の鑑定満足度は96.2%以上を記録しています。
問い合わせをすれば専門スタッフに自身の悩みや希望に合った占い師を紹介してもらえるので、あなたが「誰に遠距離恋愛の恋人のことを相談すべき？」と困ってしまう心配もありません。

電話占いカリスで「当たる」と評判の先生は、こちらの記事で紹介しています。

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今の恋人とうまくいかないなら、マッチングアプリで新しい相手を探しましょう。
マッチングアプリであれば豊富な検索項目やコミュニティ機能などから、自分と価値観の合う相手を見つけやすいです。

ここからは、「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリを2つ紹介していきます！

真剣度が高いおすすめのマッチングアプリ8選を知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

Pairs（ペアーズ）は、安全性の高い出会いサービスを提供している証である「IMS認証」を取得済みのマッチングアプリです。

毎日約8,000人が登録していて、会員の多くが真面目な恋活・婚活を目的としています。
マイタグ機能で共通の趣味や価値観、ライフスタイルを持つ異性を探せることもあって、恋人・結婚相手の誕生数も70万人超えと高い実績を誇っています。

Pairs（ペアーズ）を使うメリットや出会い方のコツを知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

タップルは、総登録者数2,000万人を突破しているマッチングアプリです。

気軽なお付き合いを希望する会員が中心で、これまで6億組のマッチングを成立させています。
運営が24時間体制で悪質ユーザーの監視や取り締まりを実施しているため、アプリ初心者も安心して出会い探しを行いやすいです。

タップルの口コミやマッチング率を上げるコツに関しては、こちらの記事で深掘りしています。

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今回は、遠距離恋愛で冷める理由について解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りです。

まとめ

• 遠距離恋愛で冷めるのは、「会えなくて付き合ってる実感がないから」「不安な気持ちが幸せを上回ったから」「浮気を疑ったり疑われたりするのに疲れたから」などが理由
• 遠距離恋愛で女性が彼氏に冷めるのは、先の見えない不安を抱いたから
• 遠距離恋愛で男性が彼女に冷めるのは、身体的接触を持てないから
• 遠距離恋愛を始めてから気持ちが冷めやすい期間は、3カ月が経過したタイミング
• 遠距離恋愛の場合、相手と会えない期間が1カ月続くと冷めやすくなる
• 遠距離恋愛の恋人の気持ちが冷めたサインは、「連絡やデートに誘われることが減った」「メッセージや電話での返答がそっけない」「デート時にあまり笑顔を見せなくなった」などがある
• 遠距離恋愛で冷めずに長続きさせたいなら、「ビデオ通話で話す」「きちんと愛情表現をする」「サプライズを計画する」「自分磨きを頑張る」などが効果的
• 遠距離恋愛で冷めて別れたいときは、自然消滅ではなくきちんと別れを告げる形を取ったほうが良い
• 遠距離恋愛の相談におすすめの電話占いサイトは、電話占いヴェルニや電話占いカリス
• 「素敵な出会いがある」と人気のマッチングアプリは、Pairs（ペアーズ）やタップル

遠距離恋愛は難易度が高めですが、2人の意識や工夫次第ではうまくやっていくことも可能です。

ぜひ本記事を活用して、恋人との未来を明るいものにしましょう！

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