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最終更新日: 2025-10-17

【専門家監修】付き合ってないけど付き合ってるみたいな関係になるのはなぜ?告白しない8つの心理

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

ご協力いただいた専門家

株式会社Weave 代表取締役

山本早織

元グラビアアイドル元銀座のホステスという経歴と心理学や脳科学の観点から恋愛コンサルタントとして活躍。 累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。 自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。

付き合ってないけど付き合ってるみたいな関係になる8つの心理や理由

付き合ってないのに付き合ってるみたいな相手がいると、「私たちはどういう関係なんだろう?」と悩むことはないでしょうか。

実際に以下の体験談のように、曖昧な関係に悩む人は少なくないようです。

私には付き合ってないけど毎日LINEや電話をする男の人がいます。
相手からは付き合いたいといった雰囲気は感じられず、私に対する気持ちもよくわかりません。
ただの友達として見られているのでしょうか。

付き合ってないのに付き合ってるみたいなLINEをすることって多いですか?
彼とは友達以上、恋人未満といったような関係です。
ただ女友達にLINEの中身を見せたら「恋人じゃないの!?」と驚かれました。

そこで今回は、付き合ってないけど付き合ってるみたいな雰囲気になる理由や心理について解説していきます!

山本さん

本記事は、「重いと思われたくないけど相手の気持ちは知りたい」「本気か遊びかを見極める判断基準がわからない」このような悩みを抱えている女性にぜひ読んでいただきたい記事となっております!

もっと仲良くなってちゃんと付き合いたい

まず考えられるのが、互いに好意を抱いていて「付き合ってないけど好き同士」という状態であることです。
このケースではまだ告白はしていないものの付き合うつもりがあるため、今は信頼関係を育てながら仲を深めている段階だと考えられます。

そのため、自然と「付き合ってないけど彼氏みたい」と感じるような関係性が生まれるのです。
以下の記事では、両思いなのに付き合わない理由と対処法を紹介しています。

告白する勇気がない

相手のことが好きだけど、勇気がなくて告白できずにいる人も珍しくありません!
このタイプの人は、付き合ってないけど毎日LINEしたり会話したりしている今の関係が壊れることを恐れています

その結果、付き合ってないけど付き合っているかのような曖昧な関係を続けているのです。

恋愛関係になるのが怖い

相手に好意を持っていても、「恋人同士になりたい」とは思わない人もいます。
このタイプに当てはまる人は、恋愛に抵抗があったり恋人特有のゴタゴタを苦手と思っていたりすることが多いです。

そのため、恋人にはならない曖昧な関係を意図的に作り出しています。

一緒にいるのが自然だと感じている

一緒に過ごすことがごく自然で心地いいと互いに感じている場合も、付き合ってないのに付き合ってるような関係になりがちです。
明確に「好き」と自覚していなくても、「一緒にいると楽しい」「なんとなく一緒にいたくなる」といった感覚になると自然と心の距離が近づいていきます。

その結果、特別な言葉がなくても「付き合ってないけど付き合ってるみたい」な雰囲気が出来上がっていくのです!

大切な人だと思っている

恋人になりたい気持ちはないものの、互いを「付き合ってないけど特別な存在」として大切に思っているケースも考えられます。
この場合は恋愛感情と少し違いますが、一緒に過ごす時間や相手の存在が自分にとって意味のあるものになっているのです。

そのためハッキリとした関係性でなくても自然と特別な距離感になり、「なんとなく恋人みたいな関係」になっていきます。

疑似恋愛を楽しんでいる

付き合ってないのに付き合ってるみたいな関係を続けている人の中には、あえて疑似恋愛を楽しんでいる人もいます。
このタイプに当てはまる人は、相手に対して好意はあるものの付き合うつもりはありません

ただ恋人同士のような雰囲気を楽しんでいるだけなので、今後付き合う可能性は低いです。

他に本命の人がいる

恋人同士のような距離感なのに付き合おうとしてこない人は、他に本命がいる可能性も否定できません。
他に好きな人がいるもののその相手とは付き合えない場合、別の異性で気をまぎらわせようとする人もいるのです。

最悪の場合、他に恋人がいてあなたを疑似浮気相手のように扱っているケースも考えられます。

異性との距離感が近い

最後に考えられるのが、もともと異性の友達とも恋人のように近い距離感で接するタイプであることです。
このタイプの人はあなただけでなく誰に対してもグイグイ距離を縮めるため、「付き合ってないけど恋人みたい」と感じやすくなります。

自分以外にも同じように接しているかどうかで、もともと異性との距離が近い人なのかはある程度は判断可能です。

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体の関係はあるのに付き合わない心理や理由

付き合ってないけど付き合ってるような雰囲気が続くと、体の関係を持ってしまう人も少なくありません。

ここでは、体の関係はあるのに付き合わない心理や理由を見ていきましょう!

すでに付き合っていると思っている

体の関係以外でも恋人のように扱われている場合、相手はすでに付き合っていると思っている可能性が高いです。
「告白は必須ではない」と考えているタイプの人は、このケースに該当することが非常に多いです。

このケースに当てはまる人は、今までの付き合いからあなたを恋人だと思っているので体の関係も持っています。

都合のいい相手として扱われている

男性に多いのが、都合のいい相手として扱っているケースです。
体の関係ばかりでまともなデートもない場合は、このケースを疑いましょう!

本当に大切に思っているなら、きちんと向き合おうとしたりH以外でも一緒の時間を過ごそうとしたりします

相手を引きとめたい

女性の中には、相手との関係を失うのが怖くて体の関係を受け入れてしまう人が多いです。
「断ったら嫌われるかもしれない」「もう会えなくなるかも」という不安が勝り、気づけば自分の本音を押し殺してしまっていることもあります。

「体目的かもしれない」と疑いながらも、相手を引きとめたい女性心理が曖昧な関係を続けさせてしまうのです。

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付き合ってないけど付き合ってるみたいな相手の本音を知る方法

付き合ってないけど付き合ってるような関係のときは、相手がどう思っているのか気になる人が大半です。

ここでは付き合ってないけど付き合ってるみたいな相手の本音を知る方法を紹介しますので、今の関係から前に進む対処法を知りたい人もぜひ参考にしてみてください!

面倒なお願い事をしてみる

相手の本音を知りたいときは、面倒なお願い事をしてみるのがおすすめです。

あなたに好意がある人は、面倒なことも叶えようとしてくれます
相手が理由をつけてあなたの頼みを断ってきたら、脈なしの可能性が高いです。

友達に紹介してもらう

「友達に会いたい」と伝えて反応を見ることでも、相手の本音を探れます。

明確に付き合っていなかったとしても、あなたを本命だと思っている人は自分の友達に紹介しようとします!
反対に本気でない場合は、友達に会わせたくないと思う人が多いです。

この方法は、自分の友達に会ってくれるかどうかでも判断できます。

山本さん

「友達に紹介してもらう」というステップは、恋愛における"関係性を明確にする"うえでとても効果的です。
大切な相手ほど、自分の身近なコミュニティに自然と紹介したくなるものです。

紹介されることで「私は公に紹介される存在なのか」を確かめられる機会にもなります。
逆に、なかなか紹介してくれなかったり、関係を曖昧にされたりする場合は、その背景を冷静に見つめることが大切です。

山本さん

また、自分の友人に紹介するシチュエーションでは「〇〇君。ん〜……彼氏で紹介していいんだっけ?」 と、相手に"あえて関係性を問う"ことで、自分たちがどのような関係なのかを確認することができます。
ユーモアを交えながらも核心に触れるこの方法なら、重くならずに相手の覚悟を確かめられるはずです。
その場で明確な返答がないなら、それもひとつの答えとして受け止めてみてくださいね。

ちょっと先の予定を提案する

相手が自分との未来を考えているのかを知るには、少し先の予定を提案するのが得策です。

「夏になったら海に行こう」「このお店に来月もこよう」のように伝えると、脈ありの人は一緒に過ごすチャンスだと思い乗り気になります。
一方遊びの関係と思っている人は、先のことまで考えていないので話を濁そうとします。

山本さん

クリスマスやバレンタイン、ゴールデンウィーク、誕生日など「特別な日」の過ごし方を話題にするのは、相手の本気度を見極めるうえでとても効果的です。
なぜなら、こうしたイベントは多くの人にとって"誰とどう過ごすか"が重要であり、言葉だけでなく「その人にとっての本命かどうか」が行動に現れやすいタイミングでもあるからです。
さらに、約束した後の動き方にも注目してみてください。

山本さん

「率先してお店探しをしているか」「ちゃんと日程を押さえているか」など、口ではOKしていても行動が伴っていない場合は、気持ちの温度差があると考えられます。
恋愛では"言葉"よりも"行動"が大切。

本気で大切に思う相手のことは、うっかり後回しにしたり忘れたりしないはずです。
本当の愛情は、行動の中に自然と表れるものですよ。

スキンシップを拒否してみる

曖昧な関係のままスキンシップをとってしまっていた人は、一度拒否してみてください。
相手はいつもと違うあなたの様子を見て「なんで?」と聞いてくるので、そこで「ちゃんと付き合ってない人とはしない」と伝えてみましょう。

ここで相手が誠実にあなたの思いと向き合ってくれたら、脈ありだと考えられます。
もし相手が不機嫌になったら、体目的の可能性が高いです。

私たち付き合っているの?と聞く

相手の本音を知りたいなら、「私たちって付き合っているのかな?」とストレートに聞くのが最もわかりやすい方法です。
告白よりも軽い問いかけなので、関係が壊れるのが怖くて言えなかった人でも気持ちを伝えやすくなります。

本気で2人の関係をハッキリさせたいと思っている人は、ぜひこの聞き方を試してみてください。

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曖昧な関係のあの人の気持ちが知りたい!恋愛相談におすすめ電話占い2選

曖昧な関係を続けている相手の本心を知りたいときは、電話占いを活用するのもおすすめです。
インターネットの電話占いで活躍する占い師は、多くの悩みに応えてきた実績があります。
どのような悩みにも親身になって聞いてくれるので、他の人に相談しにくい内容でも心配はいりません。

ここでは特に人気の電話占いを2つ紹介しますので、ぜひプロの占い師に気になることを聞いてみてください!

おすすめ電話占い「ヴェルニ」

ヴェルニ

  • 創業から20年以上経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,400名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で4,000円分無料!

↓詳しくはこちら↓

ヴェルニ 公式ホームページ

電話占いヴェルニは、全国の有名占い館と連携している老舗の電話占いサイトです。
実力のある占い師が1,400名以上在籍しており、的を得たアドバイスが期待できます。

初心者でも安心できるよう初回特典や口コミが充実していることも、嬉しいポイントです。
電話だけでなくチャット鑑定も可能で、話すのが苦手な人も相談しやすくなっています。

占い師の検索機能が細かく悩みに合わせて探せるので、ぜひ詳しくチェックしてみてください。
こちらの記事では、電話占いヴェルニの口コミや使い方を紹介しています。

↓電話占いヴェルニの公式サイトはこちら↓

\電話占い/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

おすすめ電話占い「カリス」

カリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 提供元:ティファレト

↓詳しくはこちら↓

カリス 公式ホームページ

電話占いカリスは、恋愛に関する相談に特化した占い師が多い電話占いサイトです。
厳しい審査で厳選された占い師のみが在籍しており、口コミでも高い評価を得ています。

公式サイトには占い師の待機状況がリアルタイムで表示されているので、タイミングを逃さず相談することが可能です。
また占い師のランキングも紹介されており、初めてでも選びやすくなっています。

鑑定満足度は96%超えで、リピーターも多い人気の占いサイトです。
こちらの記事では、電話占いカリスで人気の占い師を紹介しています。

↓電話占いカリスの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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素敵な出会いがあると人気のマッチングアプリ2選

今まではいい雰囲気だと思っていたとしても、脈なしの場合はあります。
そのようなときは思いきって、新しい出会いに目を向けてみるのも1つの選択です。

ここでは、「素敵な人と出会えた」と評判マッチングアプリを2つご紹介します!
真面目に恋活している人が多いマッチングアプリを知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

Pairs(ペアーズ) 公式ホームページ

Pairs(ペアーズ)は恋活・婚活目的の利用者が多く、真剣な出会いを求める人に適したマッチングアプリです。
利用者数が非常に多いため、地域を問わず出会いのチャンスがあります。

また共通の趣味を通じてつながれる「コミュニティ機能」があるので、自然な会話のきっかけも作りやすいです。
プロフィール項目が多いことから、相手の性格や価値観はある程度事前に把握できます。

本人確認が徹底されており、悪質なユーザー対策が徹底している点も安心です。
Pairs(ペアーズ)がおすすめな理由は、こちらの記事で紹介しています。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数6億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

タップル 公式ホームページ

タップルは、気軽な恋活向けのマッチングアプリです。
スワイプで手軽に出会えるシステムになっており、「ゲーム感覚で使えて楽しい」と評判です。

「おでかけ機能」を使えば今日会える相手を探せるため、スピード感のある出会いが期待できます。
趣味タグからつながることもでき、共通の話題で盛り上がりやすい点も特徴です。

カジュアルな雰囲気ながらも安全対策が整っており、20代を中心に人気を集めています
タップル利用者の口コミが気になっている人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

↓タップルのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
タップル を使ってみる!

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付き合ってないけど付き合ってるみたいな人の心理

今回は、付き合ってないけど付き合ってるみたいな関係になる理由や心理について解説しました。
最後にポイントをまとめるので、おさらいしてみましょう。

まとめ

  • 付き合ってないけど付き合ってるみたいな関係になる心理には、「もっと仲良くなってちゃんと付き合いたい」「恋愛関係になるのが怖い」「疑似恋愛を楽しんでいる」などがある
  • 体の関係はあるのに付き合わない心理としては、「すでに付き合っていると思っている」「都合のいい相手として扱われている」「相手を引きとめたい」などが挙げられる
  • 付き合ってないけど付き合ってるみたいな相手の本音を知る方法は、「面倒なお願い事をしてみる」「ちょっと先の予定を提案する」「スキンシップを拒否してみる」など
  • 曖昧な関係の相手の気持ちを知りたいなら、電話占いもおすすめ
  • 曖昧な関係の人とうまくいかない場合は、マッチングアプリで新しい恋を探すのもおすすめ

付き合ってないけど付き合ってるみたいな関係の場合、脈あり・脈なし両方のケースが考えられます
今の曖昧な関係から次のステップに進みたいなら、慎重に相手の本心を見極めることが重要です。

この記事を参考に相手の本音を探って、今の関係を良い方向に進めていきましょう!

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