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最終更新日: 2025-10-31

【専門家監修】速攻で目をそらす7つの男性心理|視線をそらす方向別の意味や脈ありサインも解説

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

ご協力いただいた専門家

株式会社Weave 代表取締役

山本早織

元グラビアアイドル元銀座のホステスという経歴と心理学や脳科学の観点から恋愛コンサルタントとして活躍。 累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。 自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。

速攻で目をそらすのは嫌いだから?7つの男性心理

気になっている男性に目が合った瞬間にそらされると、少なからずショックを受けてしまうものです。
しかし嫌いな場合そもそもこちらを見ないので、慌てて目をそらす人は基本的に好意を持っている可能性が高いです!

とはいえ嫌いではなくても脈なしのケースもゼロではないため、相手の心理を慎重に見極める必要があります。

そこで今回は、速攻で目をそらす男性の心理について解説していきます。

山本さん

本記事は、「自分からアプローチして失敗するのが怖い」「勘違いだったらどうしよう……」といった、不安を抱いている女性におすすめの内容となっています。

見ていたことがバレて恥ずかしい

まず考えられるのは、見ていたことがバレて恥ずかしくなってしまったケースです。
素直に視線を合わせられないのは、好意のサインとも考えられます。

脈ありの可能性は、十分あるといえるでしょう。

目が合うとドキドキしてしまう

緊張やときめきから長く目を合わせていられず、視線をそらしてしまう場合も考えられます。
このケースの男性は相手の女性を恋愛対象として意識しているからこそ、落ち着いていられないのです!

こちらも、脈ありと考えて良いケースです。

好きバレしたくない

自分の気持ちを悟られたくなくて、あえて早く目をそらす男性もいます。
つまり速攻で目をそらす行為は、内心は好意を持っているけれどクールに装おうとしている状態なのです。

脈ありですが、わかりにくいタイプの男性といえます。

下心をはじめとした隠したい気持ちがある

好意というより、少しやましい気持ちを持っていて視線を外す人も珍しくありません!
「まっすぐ見つめると下心が伝わってしまう」と思い、無意識に避けてしまいます。

この場合は恋愛感情ではなく、一時的な興味であることが多いです。

好意ありと勘違いされたくない

相手を見ていたわけではないのに不意に目が合ってしまい、「好意がある」と思われたくない気持ちから目をそらす人もいます。
特に女性からの好意に気づいているときは、距離を置こうとしてすぐに視線を外す人が多いです。

こちらのケースは、多くの場合脈なしです。

相手に興味がない

ただの偶然で目が合っただけで、特に感情がないために自然に視線をそらす男性ももちろんいます!
このケースの男性の視線をそらす行為には、あなたに対する意識や特別な気持ちはありません

残念ながら、この場合は脈なしです。

女性慣れしていない

女性との交流に不慣れで、目が合っただけで緊張して視線を外す男性もいます。
そのような男性は、興味はあってもうまくアプローチできずに戸惑っていることが多いです。

脈ありの可能性はありますが、奥手なため進展には時間がかかるでしょう。

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9つのケース別:速攻で目をそらす男性心理

速攻で目をそらす男性の心理は人によってさまざまだとわかりましたが、実はタイミングやどの方向を向いたかでも考えられる心理は変わります。

気になっている相手の気持ちをさらに深掘りしたい人は、目をそらされたときの状況を思い出しながら以下の内容に目を通してみてください!

顔ごとそらす男性心理

目線だけでなく顔ごと横にそらす場合は、強い意識や照れがあるサインです。
相手は、あなたと視線を合わせるのが恥ずかしいと感じている可能性が高いといえます。

脈ありのケースが多いですが、場合によっては避けたい気持ちの表れでもあります。

目が合う前にそらす男性心理

目が合いそうになるとすぐそらすのは、あなたを意識しすぎているからです。
この場合、好意を隠したい気持ちや照れ隠しなどが理由として考えられます。

こちらのケースは、脈ありの可能性が高いです!

会話中に目をそらす男性心理

会話中に目をそらす男性は、緊張や恥ずかしさを感じていることが多いです。
主に、好意があるからこそ落ち着いて目を見続けられないケースと、反対に興味がなく退屈している場合の2パターンがあります。

脈の有無は、会話のテンションや表情も踏まえて判断しましょう

遠くから目が合うのにそらす男性心理

離れた場所から目が合ってすぐにそらす男性は、「こっそり見ていたことがバレて気まずい」と思っています。
遠くから見ているのは、少なからず意識している証拠です!

ついついあなたを見てしまっていると考えられるので、このケースも脈ありの可能性が高いです。

左右に目をそらす男性心理

キョロキョロと左右に目をそらすのは、落ち着きがなく緊張している状態です。
意識している相手の前で平常心を保てなくなり、視線が泳いでしまっているのです。

脈ありの可能性は高いですが、この行動は恋愛慣れしていない男性に多い傾向にあります。

左に目をそらす男性心理

目を横にそらすときに左方向を見るのは、無意識の反応であることが多いです。
心理学的には、「過去のことや自分の本音を隠したい気持ちが表れている」とされています!

脈ありの可能性もありますが、その場合は素直に気持ちを表せないタイプの男性だといえます。

右に目をそらす男性心理

右に視線をそらす行為は、空想や未来を考えるときの仕草ともいわれています。
あなたとの関係を意識して、これからのことを考えている可能性が高いです。

ただし必ずしも脈ありとは限らず、単に癖の場合もあります

真下に目をそらす男性心理

目が合ったときに真下に視線を落とす行為は、恥ずかしさや自信のなさからきています。
これは、好意があっても堂々と目を合わせられないシャイな男性に多い仕草です。

少なからずあなたのことを意識しているので、脈ありの可能性は十分あります!

真上に目をそらす男性心理

真上に視線をそらすのは、考えごとをしているか話題から逃げたい心理の表れです。
このケースに当てはまる男性はあなたに興味がない、またはその場をやり過ごしたいと感じている可能性があります。

そのため、脈なしの場合が多いです。

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速攻で目をそらす男性からの脈ありサイン

ここまでの内容から、目が合ったときにすぐそらされたとしても脈ありのケースもあるとわかりました。

ここでは脈ありの男性がしがちな行動を紹介していきますので、当てはまっているものがないか確認してみましょう!

目をそらした後も視線を感じる

目をそらされた後に視線を感じる場合は、相手があなたを意識している可能性が非常に高いです。

この場合の男性が視線をそらしたのは、急にあなたと目が合って焦ったからだといえます。
とっさに目をそらしたものの「どう思われただろう?」と不安になり、あなたの反応をうかがっているのです。

目が合う回数が多い

相手男性と目が合う回数が多い場合は、高確率で脈ありです!
よく目が合うのは、それだけ相手があなたのことを見ている証拠です。

気になっている異性のことはついつい目で追ってしまうものなので、好意があるからこそ相手男性は無意識のうちにあなたをよく見てしまいます。

手で口元を隠す

手で口元を隠すのは、恥ずかしさからくる仕草です。
照れ隠しをしながらも、内心ではあなたを意識している証拠といえます。

堂々と見つめられない分、脈ありの可能性が高いサインです。

髪を手ぐしで整える

目が合ったときに髪を手ぐしで整えるのも、脈ありサインの1つです。
この行動を取る男性は、「少しでも自分を良く見せたい」と思っています。

気になっているあなたに見られていることを意識して、無意識に身だしなみを整えているのです。

山本さん

恋愛において「視線の動き」や「ちょっとした仕草」は、言葉よりも雄弁に感情を語る非言語メッセージです。
心理学ではこれを「ノンバーバルコミュニケーション」と呼び、人間関係の7割以上は言葉以外の情報で構成されているといわれています。

・視線をすぐそらす行為:相手に対する好意と同時に、「見つめ返されたことで動揺した」という心理反応の表れ
・目をそらした後にも視線を感じる:「相手の反応を確認したい」という反応確認型のアプローチ

山本さん

上記に挙げた例は、相手の中に「あなたを意識している」という感情が芽生えているサインであり、言葉にされない恋の予兆ともいえます。
ただ、「これらのサイン=確実に好意」とならない点は覚えておきましょう。
視線や仕草をどう受けとめるかは、あなたの経験や直感が影響してくるからです。

もし好意として受けとめたときは、「この人と距離を近づけたいかどうか」という自己感覚を信じることが何より大切になってきます。

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速攻で目をそらす男性へのアプローチ方法

速攻で目をそらす男性が脈あり大のときは、自分からアプローチしてみるのもおすすめです!

ここでは速攻で目をそらす男性へのアプローチ方法を紹介しますので、実践しやすいものから取り入れてみてください。

目があったら笑顔を向ける

相手が脈ありの可能性が高い場合は、次に目が合ったときに笑顔を向けてみましょう。

好意がある女性と目が合ったときにすぐそらしてしまう男性は、自信がないケースが多いです。
笑顔を向けると間接的にポジティブな感情を持っていることを伝えられるので、相手の緊張や不安を取り払えます。

自分から話しかける

目をそらす男性は、あなたに好意があっても恥ずかしさから積極的になれないことが多いです。
そこで女性の方から自然に話しかけると、緊張がほぐれやすくなり会話が広がります!

「自分を受け入れてもらえた」と感じることで、男性も安心して距離を縮めやすくなるのでおすすめです。

正面ではなく横に座る

恥ずかしさから目を合わせられない男性には、正面ではなく横に座るのが効果的です。
横並びならお互いに前を向いて話せるので、視線を意識せず自然に会話ができます

男性も挙動不審にならずに済むため、リラックスした関係を築きやすいです。

山本さん

「目が合ったのに速攻でそらす」という男性は、あなたに好意を持っているけれどそれをどう表現していいかわからない、「不器用な好意」を抱えている可能性があります。
そのような彼に対して大切なのは、「私にアタックしてもいいよ」という許可を、態度や雰囲気で伝えることです。

例えば笑顔や自然な声かけは、男性にとって「傷つくリスクが少ない、安心できる関係性」を感じさせます。
結果的にそれが、相手の行動を引き出すことにつながるのです。

山本さん

心理学的には、「安全基地理論(Attachment Theory)」にも通じるアプローチといえます。
人は安心できる相手の前では、自然と本音や行動が引き出されるものです。
「アプローチしても拒否されないかも」と男性に思わせる余白を、女性側から生み出すことが恋愛を動かす鍵になります。

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速攻で目をそらす彼は脈あり?恋愛相談におすすめ電話占い2選

すぐに目をそらす彼の本心を知りたいなら、恋愛相談のプロの力を借りるのもおすすめです。
電話占いでは、自宅で気軽にプロの占い師に相談することができます

ここではおすすめの電話占いを紹介しますので、特徴を見比べて利用してみてください!

おすすめ電話占い「ヴェルニ」

ヴェルニ

  • 創業から20年以上経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,400名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で4,000円分無料!

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ヴェルニ 公式ホームページ

電話占いヴェルニは、業界内でトップクラスの占い師数を誇るサイトです。
全国各地の占い館から1,400名以上の占い師が厳選採用されており、先生の鑑定スタイルや悩みの内容に合わせて自由に選ぶことができます。

メール占いやチャット占いを導入していることも、利用しやすいポイントです。
声を出せない・後から見返したいという場合には、これらの占いが向いています。

また新規登録すると、最大4,000円分のポイントがもらえます。
こちらの記事では電話占いヴェルニについてより詳しく解説しているので、併せてご覧ください。

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電話占いヴェルニ を使ってみる!

おすすめ電話占い「カリス」

カリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 提供元:ティファレト

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カリス 公式ホームページ

電話占いカリスは、鑑定満足度が96%を超えている電話占いサイトです。
厳しい審査を通過した実力派の占い師が200名以上在籍しており、質の高い鑑定を受けられます。

24時間365日いつでも相談できるため、悩んだ瞬間にすぐ頼れるのも魅力です。
また初回特典が充実しており、気軽に試しやすい仕組みが整っています。

恋愛・人間関係・仕事など幅広いジャンルに対応しているので、自分に合った占い師を選びやすいでしょう。
電話占い師カリスを利用しようか迷っている人は、こちらの記事も参考にしてみてください。

↓電話占いカリスの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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素敵な出会いがあると人気マッチングアプリ2選

速攻で目をそらす彼が脈なしの場合は、マッチングアプリで新しい出会いを探してみてはいかがでしょうか。
大手の優良マッチングアプリなら、真剣に恋活している人も多いです。

ここでは、素敵な出会いがあると人気のマッチングアプリを紹介していきます!
真剣に出会い探しをしたい人は、こちらの記事もご覧ください。

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

Pairs(ペアーズ) 公式ホームページ

Pairs(ペアーズ)は会員数が国内最大級のため、出会いの選択肢が非常に多いマッチングアプリです。
恋愛から結婚を見据えた真剣な利用者が多く、安心して出会いを探せます。

また趣味や価値観でつながれる機能も複数用意されており、相性の良い相手を見つけやすいです。
Facebook認証や本人確認など、安全対策もしっかり整っています。

出会いの実績が豊富で、結婚したカップルのエピソードも多数紹介されています
Pairs(ペアーズ)のメリットをもっと知りたい人には、こちらの記事がおすすめです。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数6億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

タップル 公式ホームページ

タップルは、気軽に恋活やデートをしたい人向けのマッチングアプリです。
趣味でつながる仕組みがあり、共通の話題から自然に仲良くなれます。

また毎日たくさんの相手に出会えるスピード感があり、出会いのチャンスが豊富です。
デートにつながる「おでかけ機能」では、すぐに会える相手を探すことができます

若い世代の利用者が多く、カジュアルでフットワークの軽い出会いに向いています。
タップルの詳細は、こちらの記事でご確認ください。

↓タップルのインストールはこちら↓

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タップル を使ってみる!

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速攻で目をそらす男性心理のまとめ

今回は、速攻で目をそらす男性の心理やアプローチ方法について解説しました。
最後に、ポイントを振り返ってみましょう。

まとめ

  • 目が合った瞬間そらす男性は、基本的に脈ありのことが多い
  • 男性が速攻で目をそらす心理としては、「見ていたことがバレて恥ずかしい」「下心をはじめとした隠したい気持ちがある」「相手に興味がない」「女性慣れしていない」などが考えられる
  • 目をそらすタイミングや方向によっても心理は異なる
  • 速攻で目をそらす男性からの脈ありサインは、「目をそらした後も視線を感じる」「目が合う回数が多い」「手で口元を隠す」「髪を手ぐしで整える」
  • 速攻で目をそらす男性へのアプローチ方法は、「目が合ったら笑顔を向ける」
    自分から話しかける」「正面ではなく横に座る」
  • 目をそらす彼の本心を知りたいなら、電話占いを利用するのもおすすめ
  • 目をそらす彼が脈なしの場合は、マッチングアプリで新しい出会いを探すのがおすすめ

気になっている男性と目が合ったときにそらされても、脈なしとは限りません
脈ありの可能性も十分あるので、慎重に相手の気持ちを見極めるようにしましょう。

ぜひ男性心理や脈ありサインから相手の気持ちを分析し、好意がありそうな場合は自らアプローチしてみてください!

タグ:
女性向け記事 相手の気持ち

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