管理栄養士ババ美さんの記事一覧

生理前あるあるの「爆食い」で何が起こる？気をつけたい血糖値の話

普段はなかなか「血糖値」を意識することはないかもしれません。だけど、生理前についつい爆食いしちゃう！そんな時、体の中では何が起こっているのでしょう …

生理前にチョコが食べたくなるのは、マグネシウムというミネラルが不足しているのかもという説があるそう。ミネラルって何？マグネシウムって何？の疑問に管 …