「生理がこない！」でも原因を突き止めることなく放置…のちに判明した驚きの事実とは！？

生活習慣を見直すきっかけに

産婦人科で生活習慣の見直しを告げられたことが、自分の体を見つめ直すきっかけになりました。まずは、生理周期の管理アプリを見返してみることに。これまで、生理の「開始日」と「終了日」を登録するだけだったアプリの記録を見返すと、生理が予定日にきていたことは、ほとんどありませんでした。

生理周期が乱れているとはわかっていたものの、ここまで乱れているとは思っていなかった私。もっと早く記録を見直していれば、早めに病院を受診できたかもしれません。ただ「記録」しておくだけではなく、自分の生理の周期を「見直して把握」しておくことも大事だなと思いました。

また、生活習慣も改め、バランスよい食事やちゃんと睡眠時間をとること、出来る限りストレスを溜めないように生活することも心がけました。

まとめ

産婦人科の受診が、自分の生活習慣と生理周期を見直すきっかけになりました。長年、生理不順を放置してしまっていたことを反省し、これからは自分の体のSOSにもう少し耳を傾けたいと思っています。

著者／池森 りえ
イラスト／sawawa
医療監修／天神尚子先生（三鷹レディースクリニック 院長）