「う゛っ…もうムリかも」帰宅中にピンチ！慌てて駆け込んだ先は…

生理コントロール

生理の不安・悩みは医療でコントロールできるものも。

その後、体調が落ち着いたのでトイレから出て帰宅。その日は家でゆっくり休みました。トイレは混んでいなかったと思うものの、何十分も籠ってしまい、きっとトイレを使いたい人には迷惑をかけてしまったと思います。

当時は、生理痛が重いことは仕方のないことだと思っていて、病気ではないからと痛み止めもあまり服用していませんでした。また、ストレスをため込みやすかったので、ホルモンバランスの乱れもあったのかもと感じていました。

それからは、つらいときは薬にも頼りつつ、ホルモンバランスを整えることも意識することに。大豆製品や生姜を食べたり、貧血予防にほうれん草やレバーを食べたりすることを心がけました。その結果、今では生理痛がだいぶラクになった気がします。生理が重かったことは心と体の危険信号だったのだと、今では思っています。

原案／相田愉子さん
作画／まっふ
監修／助産師REIKO

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生理コントロール

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