「う゛っ…」毎月のひどい痺れ。救ってくれたのは…夫だった！？

腰の痛みをツボで軽減

ただ、私の場合カイロの効果は下腹部痛のみで、腰痛にはあまり効きません。そのため我慢できない痛みがあるときは、夫に腰を摩ってもらったり、腰を叩いてもらったりしました。しかし、夫も仕事から帰ってきて疲れているのに……と摩ってもらうことが申し訳なくなり、頼むことをちゅうちょするように。

そのことを察してくれたのか、夫は「月経中の腰痛にも効くかはわからないけど」と率先してツボ押しをしてくれるようになりました。腎兪（じんゆ）という、ウエスト周りのツボで、背骨から指2本分外にあり、左右にあります。痛みがなくなることはなりませんが、私の場合は5〜6回押してもらうだけで腰の痛みが軽減しました。

私も知らなかったツボを調べてくれただけでなく、夫がツボを押してくれたおかげで痛みと痺れがだいぶ和らぎました。今では月経2日目で私が伏せっているときには、夫は必ずツボを押してくれるようになりました。

まとめ

痛みや痺れがあると家事もなかなかできなくなってしまいます。「月に1度、1日だけだからゆっくりさせてもらおう」と思いますが、5歳と2歳の子どもたちがいるためそうもいかず……。そんなときに夫が提案してくれた温める方法と、ツボ押しのおかげでうまく月経2日目と付き合うことができています。

著者／平津光歩
作画／モリナガアメ
監修／助産師 REIKO

★生理の体験談募集中！毎月抽選でギフトカード進呈♪応募はこちらへ！