「いつもと同じ量なのに！？」なんだか酔いがまわりやすい！気を付けたいその理由は…

そんなに飲んでいないのに！？

久々の友だちとの再会は楽しく、お酒も進みました。とはいっても、いつもと同じくらいの量で、特別飲み過ぎたということもありません。

それなのに、途中からずいぶん酔ったような感じがしていました。「これはちょっとまずいかな」とお酒を飲むペースを落としたのですが、結局どうしようもなく具合が悪くなってしまい、私はダウン。

友人たちも、いつもと違う私の様子にとても心配してくれ、結局予定より早く切り上げて、解散することになりました。

まとめ

生理でホルモンのバランスが変わるからなのか、生理の体調不良と重なるせいなのかはわかりませんが、生理のときはやはり酔いやすくなるということを実感する出来事でした。せっかく予定を合わせて計画したのに、早く解散することになってしまい、しかも心配してくれる友だちに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

この失敗から、生理と飲み会の予定が重なったときは、お酒は乾杯のときと、そのあと1～2杯と少量にするか、飲まずに食事や雰囲気を楽しむことにしています。

※生理中はアルコールを分解する力が低下しているので、アルコールがまわりやすくなります。また、経血が排出されることで貧血や脱水にもなりやすい状態。その状態で、アルコールを摂取すると血中のアルコール濃度が上がって、頭痛やめまいなどを引きおこす恐れもあります。さらにアルコール摂取によって、血行が良くなり出血量が増えます。代謝が悪くむくみやすかったり、精神的に不安定になったりする時期でもあるので、飲み過ぎには注意しましょう。

著者／うみの　るな
監修／助産師 REIKO