「あばよ！経血モレ！」４３３人に聞いたリアルに役立つ「経血モレ対策」

「生理中に、経血がモレてしまった」。こんなに便利な世の中になったのに、いまだ多くの女性が経験しているこの失敗。経血モレは、その後の処理も大変だし、誰かに見られるととても恥ずかしくて、メンタルダメ―ジも大きい…。

だからこそ、経血モレを起こさない技を知りたい！ 実際にしていて、すぐできる、リアルに役立つ技をアンケートで聞き、まとめました。

※調査概要
調査対象：株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」のサービスを利用された方
調査期間：2020年9月11日～2020年9月15日
調査件数：433件（有効回答数）

95%以上の女性が「経血モレで、衣服を汚したことがある」

ベビーカレンダーの調査によると、経血がモレて、衣服を汚したことのある女性はなんと95.1%。ほとんどの女性が経血モレで衣服を汚した経験があると言えます。

時間帯で見てみると、日中に経血モレで衣服を汚した経験がある人は77.5%、夜間（就寝中）に経血モレで衣服を汚した経験がある人は91.3%。「トイレに行かない時間が長い」「体勢が横になっている」「眠っているので感覚が鈍い」という条件のそろった就寝中は、より経血モレの危険が高いことがわかります。

日中は、どうやって経血モレ対策をしている？

８割近くの人が、経験している「日中の経血モレ」。みんなはどのような対策で、経血モレを防止しているのでしょうか？

１位は、ナプキンをこまめに交換すること。当たり前ですが、ナプキンが吸収できる経血量は有限。キャパを超えないように、こまめに交換するのは大事ですね。

２位は、常に大きめのナプキンを使うこと。大きいナプキンはそれだけたくさん経血を吸収できるし、少しずれてもカバーしてくれそうですよね。

３位は、漏れてもめだたないように濃い色のふくを着ること。これは「モレない対策」ではありませんが、万が一モレてしまったときにも、せめて他人にはバレたくない！というメンタルのための対策ですね。

４位は、タンポンを使ったり、タンポンとナプキンの併用派。長時間使用は避けたいですが、体外に流れ出る前に経血を吸収してくれるタンポンは心強い味方！

５位は、ナプキンを前後で２枚しようすること。１枚のナプキンでは、前や後にモレてしまうことが懸念されるために編み出された、涙ぐましい努力の技ですね！

続いて、「ショーツタイプのナプキンを使う」「月経カップを使う」と続きますが、そのほかの意見にも

多かったのは、スパッツやガードルを生理用ショーツの上からはくこと。こうすることで、「ナプキンがズレてモレる」現象を防止するそうです。

就寝中は、どうやって経血モレ対策をしている？

日中と違い、「意識して気を付ける」というのが難しい就寝中。９割を超える人が経血モレを経験していますが、どう対策しているのでしょうか？

１位は、圧倒的に、大きめのナプキンを使うこと。８割の人が対策の１つとして取り入れているようです。意識して気をつけられないのだから、大きさに頼る！大きいことはスバラシイ！

２位は、ナプキンを前後で２枚使用すること。就寝中の経血モレでよくあるのが、伝いモレ。ナプキンを２枚使うことで、後ろへの対策を強化するわけですね！

３位は、バスタオルや防水シーツを敷いて寝ること。パジャマやショーツはモレてもしかたないけれど、せめて大物のシーツやふとんを汚したくない！ということでしょう。わかります、その気持ち！

４位は、内側が撥水加工されているパンツを上からはく。最近では、生理用に内側が撥水加工されたショートパンツやオーバーパンツが販売されています。このアイテムを使って、シーツやふとんを汚さないようにするのですね。

５位は、夜中も起きて、ナプキンを交換すること。なんと１０人に１人は、生理中、モレを気にして夜中にわざわざ起きているのです。生理中はただでさえ眠いのに……！

続いて、タンポンやショーツタイプのナプキン、月経カップを使う人と続きますが、その他の意見もみていきましょう。

そのほかの意見で多かったのは、「おしりの割れ目にティッシュを挟んで寝る」という技！ 伝いモレに効果があるようです。また、「うつぶせに寝る」「極力まっすぐ寝る」「横向きに寝る」などは、熟練の技と言えるかもしれません……。

経血モレを防ぐために、皆さん、いろいろな努力をされていることがわかりました。すぐに真似できそうなものもあるので、経血モレ対策に悩んでいる方は、試してみるといいかもしれません。