「甘えないで」女の子の日で仕事中に眠気が。中年上司に相談した私が後悔した理由とは
生理が原因で、仕事中に強い眠気に襲われた私。すると、女性の上司に「どうしたの？」と声をかけられ、理由を説明したところ……。 目次 1. 仕事中に眠 …
対策は…
生理前のイライラする気持ちが本当に嫌で、このままでは周囲の人の心を傷つけてしまうのではないかと不安になりました。
今までは時間とともに落ち着いていくだろうと特に対処せず過ごしていましたが、「もう自分だけの体ではないからどうにかしなければ……」と息子に気づかされたのです。
まずは生理中の家事の方法を見直しました。在宅勤務の私は、仕事をしながら家事全般をこなし、子育てをする、いわばワンオペ育児状態でした。
自分でできることは自分でおこなうスタンスだったのですが、無理をせず、材料を入れるだけででき上がるオートクッカーを使って料理をしたり、ネットスーパーを使って買い物に行く手間を省くようにしてみました。
その結果、時間に余裕が生まれたことで気持ちにも変化が。生理前でもあまりイライラせず、周囲にもやさしく接することができています。
ただ、今後生理前のイライラが気になることがあったら病院を受診してみようとも思っています。
まとめ
今回の失敗は、どのように生理と向き合うのか、考えさせられた出来事でした。イライラしてしまうと、自分や周りまで嫌な思いをしてしまいます。生理期間も穏やかな気持ちで過ごせるきっかけを与えてくれた家族には感謝だけでは足りません。
著者／EikoT
監修／助産師 松田玲子
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