「…もらえませんか！？」声をかけてくれた見知らぬ女性に、私が頭を下げることになったワケは…
仕事帰りに道を歩いていると、突然、知らない女性から話しかけられました。どうやら、経血でスカートが汚れていたようで……。読者が経験した「突然の生理で …
結局はストレスが原因
その後も体調不良と生理不順は続き、いろいろな病院を渡り歩きましたが血液検査や画像診断ではすべて異常なし。ただ、内科の先生には「悪いところはないけれど、症状を聞くとストレス性かもね」と言われました。
「ストレスで自律神経のバランスが崩れると、めまいや食欲不振、生理不順など広い範囲に渡って体の不調が出ることがある。検査を受けて何も異常がないから、薬は対症療法しかないけれど……。あとは周りの人に協力してもらいながら、頑張りすぎない生活をしてくださいね」と。
そして、婦人科の先生からは「産後1年で周期が安定していないこともあるし、基礎体温を見れば40日から60日と長い周期だけど、排卵もあり低温相と高温相があるから、体調を見ながら様子を見ていきましょう」との説明が。
そこで、私は家事・育児について見直すことに。頑張りすぎることをやめ「できないときは仕方ない」「部屋が少しくらい散らかっていても気にしない」「子どもたちがお昼寝したら一緒に寝てしまう」など、意識してのんびりとした生活を過ごすようにしました。
まとめ
こうして私自身の体をいたわる生活をしながら、長男が6歳、次男が5歳を迎えるころ、一般的な周期よりは長いものの、生理周期が35〜40日とようやく落ち着いてきて、長いこと悩まされためまいや食欲不振も自然に軽快しました。あのときの症状は、2年連続の出産で私の体に大きな負担がかかっていたこと、切れ目のない子育てと家事のループでストレスを抱えた結果なのかなと今は思っています。
監修／助産師REIKO
著者／優木まり
イラスト／sawawa
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