じゅわっ…。座った瞬間、溢れ出た感覚に「あ、やっちゃった…」
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まず、病院の先生と管理栄養士さんと話し合い、1カ月のダイエットメニューを作成しました。内容は食事の改善と運動のみ、薬の処方は一切ありません。最初は体重がなかなか落ちなかったのですが、友だちから「肌がきれいになったね!」と褒められたことでモチベーションが高まり、体重も次第に落ちていきました。その結果、ダイエット開始から1カ月で無事に生理が再開し、その後は安定した生理周期となっています。
私は高校生のときに、肥満が原因で生理が止まってしまいました。生理がない生活が快適過ぎて、10カ月もの間放置してしまったのですが、あのとき病院に行かなかったらどうなっていたのだろうと、今でも恐ろしいです。体に異変があるときは、自分で勝手に判断せず、病院へ行くことが大切だと実感しました。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者/匿名
イラスト/赤身まぐろ
監修/助産師 松田玲子
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