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「え。そうだったの？！」高校生の私に、保健室の先生が教えてくれた体のヒミツとは？

「え。そうだったの？！」高校生の私に、保健室の先生が教えてくれた体のヒミツとは？
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生理トラブル

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

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目次

自分でできることを

この日、私は「生理痛を放っておくと単に痛みが増すだけではなく、吐き気を催すこともあること」「軽い生理痛であっても早めに対処することが大切」ということを身をもって学びました。今では、生理中に少しでも痛いと感じたら、早めに痛み止めを飲むよう心がけています。

とはいえ、なるべく薬に頼りすぎたくないという気持ちもあります。我慢は禁物ですが、体を冷やさないようにしたり、ストレッチをしたりと、体質改善にも励むようにしています。

まとめ

鎮痛薬を飲むタイミングに気をつけるようになってからは、吐き気を催すほど生理痛がひどくなることはほとんどなくなりました。高校生のころの私に、丁寧に教えてくださった保健室の先生には、感謝の気持ちでいっぱいです。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者／田村　ちな
監修／助産師 松田玲子

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