「下腹部がギューっと痛む」産後の生理に変化が！育児とのダブルパンチで…

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

育児中の生理はしんどかった

そのころの私は子どもの夜泣きや頻回授乳などで自分の時間もろくに取れないうえ、家事もしなくてはならず心身ともにボロボロでした。ただでさえつらい状態なのに、生理がくるとそこに生理痛もプラスされて、ダブルパンチでしんどかったのをよく覚えています。

どうにか生理痛を和らげる方法はないものかと思い、動画サイトで骨盤体操やヨガの動画を探し始めてみることに。すると私には合っていたようで、幾分か痛みが和らぎました。それからは、体を冷やさないように気をつけたり、下腹部にカイロを貼ってみたりと生理痛対策を意識するようになりました。

まとめ

今までどこか他人事のように感じていた生理痛。実際に経験してみると、こんなにつらいのかと実感しました。今でも、たまに生理痛がひどいときには痛み止めを飲むこともありますが、まずはできることから試してみようと思うようになりました。

著者／竹の内　由紀
監修／助産師 REIKO

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