「薬を飲んでも」ひどかった生理痛。意を決して受診すると、考え方に変化が…

生理トラブル

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

生理との付き合い方

診断名がわかってからは、痛くなったら薬を服用するという考えでなく、生理痛の原因となることから避けようという考えに変わりました。

生理周期とは関係なく体を冷やさず、血行を良くすること。病院で処方された漢方をきちんと服用すること。生理前や生理中はチョコレートや油っこい物を食べないように心がけること……。

これらをマイルールとして定め、自分の体と賢く向き合うことを意識して過ごすように。このマイルールに沿った生活をするようになってから、生理により動けなくなってしまうことはなくなり、生理痛も和らいでいったのです。

まとめ

生理痛を完全になくすことは無理でも、原因がわかることで生理痛との付き合い方を考えることができました。婦人科に受診することはとても勇気が必要でしたが、今は病院に行ってよかったと思っています。

今でも生理がつらいと感じるときはありますが、これからも付き合っていくものとして前向きにも捉えています。

著者／乙葉えり
監修／助産師 REIKO

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生理トラブル

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