「先生、助けて!」痛くてトイレから出られない私。パニックになり思わず叫んでしまい…
私は生理の際、痛みだけでなくもう1つの悩みがあります。それは「下痢」です。なぜか生理がくると必ず下痢になるので、頭を悩ませていました。 トイレから …
ムーンカレンダー 生理・恋愛・美容 女性のリアルを毎日お届け♪
「このままではよくない」と思った私は、貧血改善のために、まず自分でできることを試してみようと、生理前や生理期間は積極的に鉄分がたくさん含まれている食べ物を食べることに。しかし、私は鉄分がたくさん含まれていることで有名なレバーは大の苦手。
そこで、苦手な自分でもレバーをおいしく食べられるレシピを探し、いろいろと工夫をしてみました。臭みが出ないようにしっかりと下処理をしたり、にんにくやしょうがなどの香味野菜を入れたり……。そして、私でも食べられるレバーの竜田揚げが完成!
また、生理前や生理期間中は無理をしないように、仕事の日程も調整してみるように。食生活や体調管理をしっかり整えた結果、前に感じたふらつきや吐き気を覚えることはなくなったように思います。
日々、食生活や体調管理には気をつけていますが、今も生理期間中に貧血のような症状が出ることが多少あります。ひどくなるようであれば、様子を見て病院に行くことも考えているところです。
これからも付き合っていく生理。うまくやっていけるように食べ物に気を使ったり、仕事の日程を調整してゆっくりと過ごせるようにしたりと、自分なりに工夫していきたいと思っています。
著者/さとう しゅう
作画/ののぱ
監修/助産師 REIKO
★生理の体験談&マンガを読むならこちら
【巨大卵巣嚢腫ができた話 第4話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む私の愛犬はなぜか、いつもある時期になると股を嗅いできて……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募集した「生理中のニオイに関するエピソード」を紹介します。 愛犬が嗅いで...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第2話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第3話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む【巨大卵巣嚢腫ができた話 第5話】普段は2人姉妹の母である、あね子さん。SNSで育児や日常の話を絵日記にして投稿されています。そんなあね子さんですが、実は子どものころ、良性の卵巣腫...
続きを読む私は生理の際、痛みだけでなくもう1つの悩みがあります。それは「下痢」です。なぜか生理がくると必ず下痢になるので、頭を悩ませていました。 トイレから …
私は以前から、生理時の蒸れや臭いによる不快感が気になっていました。その不快感を解決する方法を調べてみたところ、アンダーヘアのお手入れが有効だと知り …
私は10代~20代のころ、生理前になると、ニキビに悩まされることが多かったです。そんな中、23歳のときに結婚式を挙げることとなりました。当日に生理 …
小学校高学年で初潮を迎えた私。しかし、病気だと勘違いした私は母に……。「ムーンカレンダー」「ベビーカレンダー」読者から募集した、「初潮のエピソード …
兄の結婚式に振袖を着用して参加することになった私。初めての和装ということでワクワクしていたのですが、当日の朝、まさかの出来事が起きてしまって……。 …
私は時々、生理休暇を取得しています。生理痛が重く、時には吐き気を催すほどの痛みに襲われることもあるからです。私にとって生理とは、つらいものでしかあ …
参観日の前日に生理に 娘の幼稚園の参観日前日に、私は生理になってしまいました。生理のときはなるべく静かに過ごしたいタイプなのですが、夫は仕事があり …
娘の幼稚園のお友だち家族が家を建て、その新居にお邪魔することになりました。娘も私も当日を楽しみにしていましたが、よりによって私はママ友宅へ行く前日 …
コメントを書く