「私の症状、もしかして…」思い当たる節がちらほら。ネットで見かけた言葉にハッとして…

生理トラブル

生理中に起こったトラブルのお話をまとめています。

パートナーと一緒に乗り越える

そして、PMSのことをパートナーにも話しておいたほうがよいだろうと思い、PMSと自分の症状についてパートナーに話してみることに。パートナーは私の話を真剣に聞いてくれて、これから生理前はどのように過ごすかを一緒に考えてくれました。

今では、「生理前は気持ちが不安定になりイライラすることもある」ということをあらかじめ正直に伝えておくようにしています。PMSをひとりで乗り越えようとしていたころは大変でしたが、パートナーも協力してくれている今は、気持ちにも少し余裕をもって過ごすことができています。

まとめ

つらいPMSの期間中でも、パートナーが寄り添って話を聞いてくれるだけで、私は気持ちがラクになりました。これからもPMSとうまく付き合いながら生理を乗り越えていきたいです。

著者／橋山楓
イラスト／しお
監修／助産師 REIKO

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生理トラブル

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