激太りした自分に愕然！「今すぐ痩せたい」と極端な食事制限をし続けてしまった結果…
学生時代、思春期ということもあってか食欲をなかなかコントロールすることができず太ってしまい、ダイエットを決意した私。しかし当時はダイエットに関する …
ダイエット 新着記事
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「もしかして…妊娠？」40度の高熱にうなされたあと、急に生理がこなくなって…
10代の終わり、看護学校に通っていた私。多くの学生同様、私もアルバイトをしながら勉学に励んでいました。しかし、バイトと学業を両立させるためのスケジ …
「ボロボロすぎる…」結婚式までにキレイになる！それがまさかの最悪に結果に！？
30歳のときのことです。当時、私は3カ月後に結婚式を控えていました。「結婚式までに痩せてきれいになりたい！」と思った私は、ダイエットを開始！ 寝る …
「また体重が増えた…」生理前の過食が止められない。思いきって受診し、医師から言われたのは…？
生理が始まってからずっと、私には悩んでいることがありました。それは、生理前になると食欲が自分では抑えられなくなってしまうこと。特に夜間に食べ過ぎて …
1年半で約7キロのダイエットに成功！でも、痩せすぎて体がボロボロになってしまい…
体力と体型が気になりだして、37歳ぐらいから体を鍛え始めた私。思いのほかハマってトレーニングに没頭しているうちに、1年半で約7キロのダイエットに成 …
「えっ、ガチなの！？」生理にまつわる都市伝説を検証してみた！【医師監修】
昔からまことしやかに囁かれてきた、生理にまつわる都市伝説。「そんなわけないでしょ～」と半信半疑ながらも、なんとなく守ってきたことってないですか？ …
「ダイエットに不向きな時期に頑張ってない？」やせの効果が出やすい・出にくい時期は…！？【医師監修】
女性の永遠の悩み、ダイエット。「健康的に、そしてできるだけラクに痩せたい！」と思ったことはありませんか？ 実は、生理中の「ある時期」がダイエットに …
「生理こないし…太った…」急激なダイエットで生理不順に。病院で検査するとまさかの！！
私は、急激なダイエットで生理が止まった経験があります。そして始まった、先が見えない治療。病院を変えてみたら、一度は生理が来たけれど、また止まってし …
「あれ？ きてない？」大学デビュー後、順調だった生理が急に止まった。その思わぬ理由とは
これは私が大学1年生の冬のお話です。校則の厳しかった高校生活から開放され、「大学ではオシャレするぞ！」と私はとてもはりきっていました。そして、大学 …
「ヤバい！」ジョギング中に危うく大事故！？生理のせいで意識がもうろうとしてきて…
おしゃれに夢中になっていた大学生時代、私はモデルのようなプロポーションに憧れ、ダイエットをしていました。「きれいになりたい」という一心で、生理中で …
「そうだったの！？」生理前になぜか体重が増えてしまう…その理由が衝撃的だった！
幼いころからぽっちゃり気味だった私は、学生時代にダイエットを開始しました。しかし、生理が近くなってくると、体重が減るどころか、なぜか増えてしまうこ …
「ウソでしょ！？毎月2～3kg増えてる！」定期的な食欲爆発が止められなくて…
高校生から25歳まで万年ダイエッターだった私。しかし、PMS（月経前症候群）の特徴である食欲増加が激しく、毎月2～3kgの体重増加！ せっかくダイ …