「これだったのか!」夫の足から腐敗臭…においの原因になっていた予想外のものとは?
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最後は頬をグーっと持ち上げてほぐすトレーニングを行います。
顔全体をリフトアップさせるイメージでマッサージを行っていくのが大切! 目の下も一緒に持ち上げるように、頬周りの脂肪をググッと引っ張りあげます。持ち上げながらクルクルとマッサージをして筋肉をほぐしましょう。
このトレーニングは、ほうれい線の予防だけでなく顔周り全体のシワ予防やフェイスラインの引き締めにもつながります。顔痩せ効果も期待できそうですね!
3分間という短い時間で行うトレーニングでしたが、実際に挑戦してみると顔周りのコリがほぐれたような感覚がありました。マスク生活が続き、気づいたら口がポカーンと空いていたり、口元がだらしなくなったりと顔周りの筋肉の衰えを感じることもあるのではないでしょうか?
筋肉は意識して動かしていないと、あっという間に衰えたるみが生じる原因となります。簡単にできるトレーニングなので、スキマ時間を活用して“美”をキープし続けていきましょう!
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画像提供・協力/松田さんの毎日セルフケア
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