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私たち夫婦は、ルールとして決めて自己分析をし始めたわけではありません。気付いたらお互いに自分で自分の気持ちを分析し、お互いに報告する流れが自然にできていたのです。
そしてこれは、イライラしたときや怒ったことに限らず、幸せだなと感じるときやうれしかったときも同様に自己分析して、お互いに報告するようにしています。
すると「この人はこれがうれしいんだな」ということもわかるからです。
私たちはお互いに、自分の感情を分析して相手に伝えることは、とても良いことだと思っています。夫も私に自分の取り扱い方を伝えていることで、ストレスが少なく生活できていると言っています。まだ結婚して4年。これから一緒に生きていく年月のほうが長いですが、これはわが家のルールとして続けいきたいと思います。
著者／sugar111佐藤 幸代
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