「生理宣言…って何ソレ？」友人に悩みを相談したら…まさかのアドバイスに衝撃！？
夫と娘と3人暮らしの私。生理直前と生理期間中にイライラすることが多い私は、この期間、家族に冷たく接してしまうことがありました。そんな大人げない自分 …
家族にも八当たりしてしまい…
イライラが爆発した私は、夫にひどくきつい言い方をしてしまったり、子どもにも怒鳴ってしまったりすることがありました。その度にすぐに我にかえって自分のしてしまったことに落ち込み、夫と子どもにも申し訳ない気持ちでいっぱいに。自分自身のことが嫌になり、ひどく落ち込みました。
そんなとき、夫が「生理中でつらいのに無理させてごめんね。つらいときはもちろん、つらくなくても生理中はゆっくり過ごして！」とやさしい言葉をかけてくれました。私はその言葉に涙が溢れ、「そっか、ちゃんと生理中でイライラしやすいと伝えればよかったんだ」と思えるように。
それからは、生理中に精神的に不安定になったときは夫に伝え、育児や家事を代わってもらっています。
まとめ
現在では、生理中のときはとくに夫が家事も育児も率先しておこなってくれているのでとても助かっています。生理中にパートナーの助けがあることでこんなにもストレスを感じずに、快適に生理を乗り越えることができるなんてと驚きつつ、夫には感謝しかありません。生理中の症状でも、きちんとパートナーに伝えて理解を深めてもらうようにすることの大切さを学びました。
著者／藍沢えま
監修／助産師REIKO
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